Jab step adalah langkah pendek dan cepat ke arah pemain bertahan, dilakukan dari triple threat dengan kaki bebas sementara kaki tumpu tetap di tempat. Ini sebuah pertanyaan: pemain menunjukkan drive dan melihat apa yang dilakukan pemain bertahan dengan kakinya.
Mengapa pelatih memakainya
Karena gerakan ini mengubah pemain bertahan yang diam menjadi pemain bertahan yang bergerak. Pemain bertahan yang bereaksi terhadap jab dengan mundur selangkah sudah memberikan tembakan. Yang tidak bereaksi, atau condong ke depan, sudah membiarkan drive terbuka. Apa pun yang terjadi, pemain menyerang yang memilih, dan pemain bertahan harus menebak dengan benar setiap kali.
Ini juga cara paling sederhana untuk mengajari pemain muda membaca pemain bertahan alih-alih mendribel ke arahnya. Satu langkah, satu tatapan, satu keputusan.
Cara melakukannya
- Mulai dari triple threat. Lutut ditekuk, bola di pinggul, mata ke kaki pemain bertahan.
- Pendek dan tajam. Satu atau dua panjang sepatu ke arah kaki depan pemain bertahan, berat badan tetap di atas kaki tumpu.
- Jual dengan bola dan kepala. Jab dengan bola yang diam di pinggul mudah diabaikan.
- Baca dan jalan. Dia mundur: tarik kaki kembali dan tembak. Dia diam atau condong: lewati dia dari sisi tempat dia bergeser, langkah pertama panjang, bola jauh darinya.
Bacaan umum
- Jab and go. Pemain bertahan tidak bergerak: kaki jab langsung menjadi langkah pertama dribel.
- Jab and shoot. Pemain bertahan mundur: tarik kembali kaki jab dan naik untuk menembak.
- Jab, lalu crossover step. Pemain bertahan bergeser untuk menutup sisi jab: pindahkan bola dan kaki jab ke sisi lain lalu drive ke arah berlawanan.
Drill
Rangkaian jab triple threat mengajarkan sikap dan dua bacaan pertama melawan kursi, lalu melawan pemain bertahan sungguhan yang memilih mundur atau tetap di tempat. Melawan closeout, jab adalah cara tercepat memanfaatkan momentum pemain bertahan.
Pertanyaan
Apa itu jab step dalam bola basket?
Langkah pendek ke arah kaki depan pemain bertahan dari triple threat, dengan kaki bebas, sementara kaki tumpu tetap di tempat. Langkah ini mengajukan pertanyaan kepada pemain bertahan; reaksinya memberi tahu pemain apakah harus drive, menembak, atau melakukan jab lagi.
Apakah jab step termasuk traveling?
Tidak, selama kaki tumpu tetap di lantai sampai bola lepas dari tangan saat drive. Mengangkat atau menggeser kaki tumpu sebelum dribel dimulai itulah traveling, bukan jab itu sendiri.
Seberapa jauh jab step seharusnya?
Pendek, sekitar satu atau dua panjang sepatu. Jab yang panjang membuat pemain kehilangan keseimbangan dan memberi waktu pemain bertahan untuk pulih; jab yang pendek dan tajam mendapat reaksi tanpa kehilangan sikap.