ג׳אב סטפ הוא צעד קצר ומהיר לעבר המגן, שנעשה מאיום משולש ברגל החופשית, בזמן שרגל הציר נשארת במקומה. זו שאלה: השחקן מראה חדירה ומסתכל מה המגן עושה עם הרגליים.
למה מאמנים משתמשים בו
כי הוא הופך מגן שעומד במקום למגן שזז. מגן שמגיב לג׳אב בצעד אחורה ויתר על הזריקה. מגן שלא מגיב, או נשען קדימה, השאיר את החדירה פתוחה. כך או כך התוקף בוחר, והמגן צריך לנחש נכון בכל פעם.
זו גם הדרך הפשוטה ביותר ללמד שחקנים צעירים לקרוא מגן במקום לכדרר לתוכו. צעד אחד, מבט אחד, החלטה אחת.
איך עושים את זה
- להתחיל מאיום משולש. ברכיים כפופות, הכדור על המותן, מבט על הרגליים של המגן.
- קצר וחד. אורך נעל אחת או שתיים לעבר הרגל הקדמית של המגן, המשקל נשאר מעל רגל הציר.
- למכור אותו עם הכדור והראש. ג׳אב שבו הכדור נשאר רגוע על המותן קל להתעלם ממנו.
- לקרוא וללכת. הוא נסוג: להחזיר את הרגל ולזרוק. הוא נשאר או נשען קדימה: לעבור אותו מצד הג׳אב, צעד ראשון ארוך, הכדור רחוק ממנו.
קריאות נפוצות
- Jab and go. המגן לא זז: רגל הג׳אב הופכת ישר לצעד הראשון של הכדרור.
- Jab and shoot. המגן נסוג: להחזיר את רגל הג׳אב ולעלות לזריקה.
- ג׳אב וצעד מוצלב. המגן מחליק כדי לסגור את צד הג׳אב: להעביר את הכדור ואת רגל הג׳אב לצד השני ולחדור לכיוון ההפוך.
תרגילים
הסדרה איום משולש וג׳אב סטפ מלמדת את העמידה ואת שתי הקריאות הראשונות קודם מול כיסא, ואחר כך מול מגן אמיתי שבוחר אם לסגת או להישאר. מול קלוזאאוט, הג׳אב הוא הדרך המהירה ביותר לנצל את התנופה של המגן.
שאלות
מה זה ג׳אב סטפ בכדורסל?
צעד קצר לעבר הרגל הקדמית של המגן מעמידת איום משולש, ברגל החופשית, בזמן שרגל הציר נשארת במקומה. הוא שואל את המגן שאלה; התגובה שלו אומרת לשחקן אם לחדור, לזרוק או לעשות ג׳אב שוב.
האם ג׳אב סטפ הוא צעדים?
לא, כל עוד רגל הציר נשארת על הרצפה עד שהכדור עוזב את היד בחדירה. הרמה או גרירה של רגל הציר לפני תחילת הכדרור היא הצעדים, לא הג׳אב עצמו.
כמה ארוך צריך להיות ג׳אב סטפ?
קצר, בערך אורך נעל אחת או שתיים. ג׳אב ארוך מוציא את השחקן משיווי משקל ונותן למגן זמן להתאושש; ג׳אב קצר וחד משיג את התגובה בלי לאבד את העמידה.