SlongeHoops

Jab korak

Kratak, brz korak prema braniču iz trostruke prijetnje, s pivotnom nogom na mjestu, da vidiš kako reagira prije prodora ili šuta.

RadnjaPoznato i kao: Jab step, Jab, Jab and go

Jab korak je kratak, brz korak prema braniču iz trostruke prijetnje, slobodnom nogom, dok pivotna noga ostaje na mjestu. To je pitanje: igrač pokaže prodor i gleda što branič radi nogama.

Zašto ga treneri koriste

Zato što braniča koji stoji pretvara u braniča koji se kreće. Branič koji na jab reagira korakom unatrag prepustio je šut. Onaj koji ne reagira, ili se nagne naprijed, ostavio je otvoren prodor. U svakom slučaju bira napadač, a branič mora svaki put pogoditi.

To je i najjednostavniji način da mlade igrače naučiš čitati braniča umjesto da vode loptu ravno u njega. Jedan korak, jedan pogled, jedna odluka.

Kako se izvodi

  • Kreni iz trostruke prijetnje. Savijena koljena, lopta na kuku, pogled na nogama braniča.
  • Kratko i oštro. Jedna do dvije duljine tenisice prema prednjoj nozi braniča, težina ostaje iznad pivotne noge.
  • Prodaj ga loptom i glavom. Jab s loptom koja miruje na kuku lako je ignorirati.
  • Čitaj i kreni. Povuče se: vrati nogu i šutiraj. Ostane ili se nagne: prođi ga sa strane s koje se pomaknuo, prvi korak dug, lopta daleko od njega.

Česta čitanja

  • Jab and go. Branič se ne pomiče: noga kojom si napravio jab ide ravno u prvi korak vođenja.
  • Jab and shoot. Branič se povuče: vrati nogu kojom si napravio jab i podigni se u šut.
  • Jab, pa crossover korak. Branič klizne da zatvori stranu jaba: prebaci loptu i nogu na drugu stranu i prodri u suprotnom smjeru.

Vježbe

Serija jab koraka iz trostruke prijetnje uči stav i prva dva čitanja protiv stolice, a zatim protiv braniča uživo koji bira hoće li se povući ili ostati. Protiv closeouta jab je najbrži način da iskoristiš zalet braniča.

Pitanja

Što je jab korak u košarci?

Kratak korak prema prednjoj nozi braniča iz trostruke prijetnje, slobodnom nogom, dok pivotna noga ostaje na mjestu. On braniču postavlja pitanje; njegova reakcija igraču govori treba li prodrijeti, šutirati ili ponoviti jab.

Je li jab korak prekršaj koraka?

Nije, sve dok pivotna noga ostaje na podu dok lopta ne napusti ruku pri prodoru. Podizanje ili klizanje pivotne noge prije početka vođenja su koraci, a ne sam jab.

Koliko dug treba biti jab korak?

Kratak, otprilike jedna do dvije duljine tenisice. Dug jab izbacuje igrača iz ravnoteže i daje braniču vremena da se vrati; kratak i oštar dobiva reakciju bez gubitka stava.

Akcije u kojima se koristi

Vježbe