SlongeHoops

Τριπλή απειλή

Η στάση μετά την υποδοχή που επιτρέπει σουτ, πάσα ή διείσδυση: πρόσωπο στο καλάθι, γόνατα λυγισμένα, μπάλα στο ισχίο, βλέμμα ψηλά.

ΈννοιαΟνομάζεται επίσης: Θέση τριπλής απειλής, Στάση τριπλής απειλής

Η τριπλή απειλή είναι η στάση που παίρνει ένας παίκτης αφού πιάσει τη μπάλα και πριν ντριμπλάρει. Στέκεται με το πρόσωπο στο καλάθι, γόνατα λυγισμένα, μπάλα στο ισχίο της πλευράς του σουτ, βλέμμα ψηλά. Από αυτή τη μία θέση μπορεί να σουτάρει, να πασάρει ή να κάνει διείσδυση, και ο αμυντικός δεν μπορεί να καταλάβει ποιο από τα τρία.

Γιατί τη χρησιμοποιούν οι προπονητές

Γιατί η στιγμή της υποδοχής είναι η στιγμή που ο αμυντικός ξέρει λιγότερο τι να κάνει. Ένας παίκτης που πιάνει και ντριμπλάρει αμέσως έχει ξοδέψει μία από τις τρεις επιλογές του χωρίς να πάρει τίποτα. Ένας παίκτης που πιάνει σε τριπλή απειλή αναγκάζει τον αμυντικό να μαντέψει.

Προστατεύει επίσης τη μπάλα. Όταν την κρατά στο ισχίο, με το σώμα ανάμεσα σε αυτήν και τον αμυντικό, είναι πολύ πιο δύσκολο να τη φτάσει κανείς από μια μπάλα που κρατιέται μπροστά στο στήθος.

Πώς γίνεται

  • Πιάστε έτοιμοι. Και τα δύο πόδια έτοιμα για πιβότ, χέρια ψηλά.
  • Γυρίστε μετωπικά. Κάντε πιβότ ώσπου το στήθος να κοιτάει το καλάθι.
  • Μπάλα στο ισχίο. Αγκώνες έξω, μπάλα προστατευμένη, χωρίς να περνά μπροστά από τα χέρια του αμυντικού.
  • Διαβάστε τα πόδια. Έναν αμυντικό που δεν αντιδρά σε jab step μπορείτε να τον περάσετε με διείσδυση· πάνω από έναν που οπισθοχωρεί μπορείτε να σουτάρετε.

Το jab step είναι η φυσική επόμενη κίνηση: ένα κοντό, γρήγορο βήμα προς το μπροστινό πόδι του αμυντικού για να δείτε πώς αντιδρά. Η σειρά τριπλή απειλή και jab step διδάσκει τη στάση και τις δύο αναγνώσεις, διείσδυση και σουτ, πρώτα απέναντι σε μια καρέκλα και μετά απέναντι σε πραγματικό αμυντικό. Στο κόκκινο φως, πράσινο φως, οι νεαροί παίκτες σταματούν στο «κόκκινο» και φέρνουν τη μπάλα κατευθείαν σε τριπλή απειλή.

Η τριπλή απειλή μετράει περισσότερο απέναντι σε closeout: ένας αμυντικός που τρέχει πάνω σας είναι ο πιο εύκολος να τον περάσετε με διείσδυση ή να σουτάρετε από πάνω του.

Συστήματα που το χρησιμοποιούν

Ασκήσεις