התרגום הזה עדיין בבדיקה. English
חצי מגרשמול אישית4 שלביםמשך: 12.6 שנ׳
Flex
מחזור מלא של התקפת פלקס המשכית. הכדור עובר צד, ושחקן הפוסט הנמוך בצד החלש חוסם לשחקן הפינה שם, שחותך לאורך קו הבסיס לפוסט הנמוך בצד הכדור. לאחר מכן המוסר חוסם כלפי מטה לחוסם הפלקס, שעולה לראש הקשת, והמוסר יוצא לפינה. אותן פעולות מתבצעות בכיוון ההפוך. בכל העברת צד נוצרים חיתוך לסל וזריקה מלמעלה, וההתקפה נמשכת עד שאחד מהם פנוי.
פתיחה ביישוםנגנו, הטו את המגרש, הוסיפו הגנה ושנו את המהלך. מתחילים בחינם. ללא חשבון או התקנה.
שלב אחר שלב
1שלב 1
העבירו צד מ-1 ל-2. 5 חוסם את המגן של 3 בפוסט הנמוך, ו-3 חותך פלקס לאורך קו הבסיס, צמוד לכתף של 5, לפוסט בצד הכדור.
- 1 מוסר אל 2
- 5 חוסם עבור 3
- 3 חותך אל הפוסט הנמוך משמאל
2שלב 2
חסימה לחוסם: 1 חוסם כלפי מטה ל-5 שעולה לראש הקשת, ואז 1 יוצא לפינה.
- 1 חוסם עבור 5
- 5 חותך אל עמדת ה-45 הימנית
- 1 חותך אל הפינה הימנית
3שלב 3
אותו מחזור בכיוון ההפוך: 2 מעביר ל-5, 3 מציב חסימת פלקס ו-4 חותך לאורך קו הבסיס לפוסט בצד הכדור.
- 2 מוסר אל 5
- 3 חוסם עבור 4
- 4 חותך אל הפוסט הנמוך מימין
4שלב 4
2 חוסם כלפי מטה ל-3 שעולה לראש הקשת לזריקה, ו-2 יוצא לפינה. חזרתם למערך ההתחלתי בשיקוף.
- 2 חוסם עבור 3
- 3 חותך אל עמדת ה-45 השמאלית
- 2 חותך אל הפינה השמאלית
- 5 מוסר אל 3
- 3 זורק לסל
העמוד עדיין אינו זמין בעברית, ולכן מוצג המקור באנגלית.
דגשי אימון
- Every cycle is the same two actions, cross screen then down screen, on both sides.
- The flex cutter goes shoulder to shoulder off the screener. A wide cut is a dead cut.
- The screener is always the second option. Screen, then get screened.
- Reverse the ball through the top. A side-to-side pass gives the defense time to reset.
- Nobody stands still. If you are not cutting, you are filling somebody's spot.
Flex is a continuity, which means it does not end. You run the cycle until the defense makes a mistake, and if they do not, you run it again from the other side.
One cycle is here in four phases. Reverse the ball, cross screen along the baseline for the weak-side corner, and that cutter takes the ball-side block. Then down screen for the screener and send him to the top. Swing it through him and the same two things happen going the other way.
The read
There are only two shots in the whole offense, and both come out of the same pair of screens.
The flex cut is a layup when the cutter’s man goes under the screen or gets caught on it. The down screen at the top is a jump shot when the defense sinks to protect the first one.
That is the trade. Help on the cut and the shot at the top opens. Stay home on the shooter and the cut is a layup.
Teaching it
Teach the footwork on the cross screen before anything else. The cutter sets his man up by walking him toward the baseline, then cuts high off the screener’s shoulder. Most flex cuts die because the cutter runs the moment he sees the screen arrive.
Start with two spots and one action, not four phases. Run the cross screen and the layup for a week. Add the down screen when the first one looks right.
A young team can run this for a season and learn to screen properly, which is worth more than the baskets.
תגובות להגנה
- Against a switch on the cross screen, the cutter posts the smaller man on the block instead of clearing.
- Against a team that top-locks the flex cut, the cutter goes over the top and gets the down screen at the top of the key.
- If they jump under every cross screen, the screener slips to the rim instead of setting it.
התקפה המשכיתחיתוך פלקסחסימה כלפי מטהחסימה לחוסםהתקפת תנועה
מונחים במהלך הזה
Continuity vs quick hitterCross screenFlex cutScreen the screener