ハーフコート対マンツーマン4 フェーズ再生時間 12.6 秒
Flex
フレックス・コンティニュイティの1サイクル全体です。ボールをリバースし、ウィークサイドのブロックの選手がウィークサイドのコーナーの選手にスクリーンをかけ、コーナーの選手はベースライン沿いにボールサイドのブロックへフレックスカットします。次にパサーがフレックスのスクリーナーにダウンスクリーンをかけ、スクリーナーはトップへ上がり、パサーはコーナーへ出ます。その後、同じ二つの動きを逆方向で繰り返します。リバースのたびにレイアップのカットとトップでのシュートが生まれ、どちらかが空くまでオフェンスを続けます。
アプリで開く再生して、傾けて、ディフェンスを付けて、変更する。 無料で始められます。アカウント不要、インストールも不要です。
フェーズごとに
1フェーズ 1
1番から2番へリバース。5番がブロックで3番のマークにスクリーンをかけ、3番は5番の肩をかすめるようにベースライン沿いをボールサイドのブロックへフレックスカットします。
- 1が2にパス
- 5が3にスクリーン
- 3が左ブロックへカット
2フェーズ 2
スクリーナーへのスクリーン。1番が5番にダウンスクリーンをかけ、5番はトップへ上がり、1番はコーナーへ出ます。
- 1が5にスクリーン
- 5が右スロットへカット
- 1が右コーナーへカット
3フェーズ 3
同じサイクルを逆方向で。2番が5番へ振り、3番がフレックスのスクリーンをかけ、4番がベースライン沿いにボールサイドのブロックへカットします。
- 2が5にパス
- 3が4にスクリーン
- 4が右ブロックへカット
4フェーズ 4
2番が3番にダウンスクリーンをかけ、3番はトップへ上がってジャンプシュート、2番はコーナーへ出ます。左右反転した最初の形に戻りました。
- 2が3にスクリーン
- 3が左スロットへカット
- 2が左コーナーへカット
- 5が3にパス
- 3がシュート
指導のポイント
- どのサイクルも同じ二つのアクション、クロススクリーンからダウンスクリーンを、両サイドで行います。
- フレックスのカッターはスクリーナーと肩を触れ合わせるように通ります。大回りのカットは死んだカットです。
- スクリーナーは常に第二の選択肢です。スクリーンをかけ、次にスクリーンを受けます。
- ボールはトップを通してリバースします。横へのパスは、ディフェンスに立て直す時間を与えます。
- 誰も立ち止まりません。カットしていないなら、誰かの位置を埋めています。
フレックスはコンティニュイティで、終わりがありません。ディフェンスがミスをするまでサイクルを回し、ミスをしなければ逆サイドからもう一度回します。
ここでは1サイクルを四つのフェーズで示しています。ボールをリバースし、ウィークサイドのコーナーの選手のためにベースライン沿いでクロススクリーン、そのカッターがボールサイドのブロックを取ります。次にスクリーナーにダウンスクリーンをかけてトップへ送ります。彼を経由してボールを振れば、同じ二つのことが逆方向で起こります。
読み
オフェンス全体でシュートは二つだけで、どちらも同じ組み合わせのスクリーンから生まれます。
カッターのマークがスクリーンの下をくぐるか、引っかかれば、フレックスカットはレイアップです。ディフェンスが一つ目を守るために沈めば、トップでのダウンスクリーンがジャンプシュートになります。
それが取引です。カットにヘルプすればトップのシュートが空き、シューターから離れなければカットがレイアップになります。
教え方
何よりも先に、クロススクリーンでのフットワークを教えます。カッターはマークをベースラインの方へ歩かせて準備し、それからスクリーナーの肩の上を高くカットします。フレックスカットの多くは、スクリーンが来たのを見た瞬間にカッターが走り出してしまうことで失敗します。
四つのフェーズではなく、二つの位置と一つのアクションから始めます。1週間はクロススクリーンとレイアップだけを練習し、一つ目が形になったらダウンスクリーンを加えます。
若いチームなら1シーズンこれを続けて、正しいスクリーンのかけ方を身につけられます。それは得点以上の価値があります。
カウンター
- クロススクリーンをスイッチされたら、カッターはクリアせずに、ブロックで小さい選手を背負ってポストアップします。
- フレックスカットをトップロックしてくるチームには、カッターは上を通り、トップ・オブ・ザ・キーでダウンスクリーンを受けます。
- 毎回クロススクリーンの下へ先回りされるなら、スクリーナーはスクリーンをかけずにリングへスリップします。
コンティニュイティフレックスカットダウンスクリーンスクリーナーへのスクリーンモーション