레인 채우기는 속공의 기본 형태입니다. 코트를 세로로 세 레인으로 나눈다고 생각해 보세요. 공은 가운데 레인으로 가고, 두 윙은 바깥 레인을 사이드라인 가까이 넓게 전력으로 달립니다. 자유투 라인 연장선 부근에서 윙은 각도를 두고 골대로 컷합니다. 팀의 속공에 따라 트레일러와 다섯 번째 선수가 뒤따릅니다.
코치들이 쓰는 이유
트랜지션의 스페이싱은 시간이 적을 뿐 하프코트의 스페이싱과 같은 문제이기 때문입니다. 코트를 가로질러 퍼진 공격수 세 명은 돌아오는 수비수에게 선택을 강요합니다. 한 레인에 있는 공격수 세 명은 수비수 한 명이 모두 막을 수 있습니다. 3인 위브부터 3대2까지 대부분의 트랜지션 드릴은 바탕에 레인 채우기가 있습니다.
하는 법
- 공은 가운데. 가운데 선수는 받고 앞을 보며, 아무것도 열리지 않을 때만 드리블합니다.
- 윙은 넓게. 사이드라인 레인을 밟고, 공 쪽으로 흘러가지 않습니다.
- 늦게 컷. 자유투 라인 연장선까지 넓게 있다가 45도로 골대에 컷합니다.
- 먼저 달리고, 그다음 읽기. 속공의 이점은 달리기에서 나오지, 볼 핸들러가 붐비는 곳으로 드리블해 들어가는 데서 나오지 않습니다.
Basketball For Coaches와 Coach’s Clipboard는 모두 세 레인으로 가르치며, 선수는 자기 레인에 머물고 가운데 선수가 모든 주고받기에 들어간다는 규칙을 둡니다.
드릴
3레인 패스가 가장 단순한 버전입니다. 3인 위브는 받는 선수 뒤로 엇갈리기를 더하고, 아웃렛 앤 레인 채우기 드릴은 리바운드와 첫 패스를 더합니다. 연속 3대2, 2대1은 레인 앞에 수비수를 둡니다. 그림은 프라이머리 브레이크 안의 레인을 보여 줍니다.