Этот перевод ещё проверяется. English
Половина площадкипротив личнойФаз: 4Длительность: 12.6 с
Flex
Полный цикл непрерывного флекса. Мяч переводится на другую сторону, игрок нижнего поста слабой стороны ставит заслон партнёру в углу. Тот идёт вдоль лицевой на нижний пост стороны мяча. Затем пасующий ставит нижний заслон первому ставившему заслон, который поднимается наверх, а пасующий выходит в угол. Те же действия повторяются в обратную сторону. Каждый перевод даёт рывок под кольцо и бросок сверху; цикл продолжается, пока кто-то не откроется.
Открыть в приложенииВоспроизведите, наклоните площадку, добавьте защиту, измените комбинацию. Начните бесплатно. Без аккаунта и установки.
По фазам
1Фаза 1
Перевод от 1 к 2. 5 блокирует защитника 3 на нижнем посту; 3 делает флекс вдоль лицевой, вплотную к плечу 5, на нижний пост стороны мяча.
- 1 отдаёт передачу игроку 2
- 5 ставит заслон для игрока 3
- 3 делает рывок в левый нижний пост
2Фаза 2
Заслон ставившему заслон: 1 ставит нижний заслон 5, тот поднимается наверх, а 1 уходит в угол.
- 1 ставит заслон для игрока 5
- 5 делает рывок в правый слот
- 1 делает рывок в правый угол
3Фаза 3
Тот же цикл в обратную сторону: 2 переводит 5, 3 ставит заслон флекс, 4 идёт вдоль лицевой на нижний пост стороны мяча.
- 2 отдаёт передачу игроку 5
- 3 ставит заслон для игрока 4
- 4 делает рывок в правый нижний пост
4Фаза 4
2 ставит нижний заслон 3 для выхода наверх под бросок, затем уходит в угол. Исходная расстановка восстановлена зеркально.
- 2 ставит заслон для игрока 3
- 3 делает рывок в левый слот
- 2 делает рывок в левый угол
- 5 отдаёт передачу игроку 3
- 3 бросает по кольцу
Эта страница ещё недоступна на русском языке, поэтому показан английский оригинал.
Тренерские акценты
- Every cycle is the same two actions, cross screen then down screen, on both sides.
- The flex cutter goes shoulder to shoulder off the screener. A wide cut is a dead cut.
- The screener is always the second option. Screen, then get screened.
- Reverse the ball through the top. A side-to-side pass gives the defense time to reset.
- Nobody stands still. If you are not cutting, you are filling somebody's spot.
Flex is a continuity, which means it does not end. You run the cycle until the defense makes a mistake, and if they do not, you run it again from the other side.
One cycle is here in four phases. Reverse the ball, cross screen along the baseline for the weak-side corner, and that cutter takes the ball-side block. Then down screen for the screener and send him to the top. Swing it through him and the same two things happen going the other way.
The read
There are only two shots in the whole offense, and both come out of the same pair of screens.
The flex cut is a layup when the cutter’s man goes under the screen or gets caught on it. The down screen at the top is a jump shot when the defense sinks to protect the first one.
That is the trade. Help on the cut and the shot at the top opens. Stay home on the shooter and the cut is a layup.
Teaching it
Teach the footwork on the cross screen before anything else. The cutter sets his man up by walking him toward the baseline, then cuts high off the screener’s shoulder. Most flex cuts die because the cutter runs the moment he sees the screen arrive.
Start with two spots and one action, not four phases. Run the cross screen and the layup for a week. Add the down screen when the first one looks right.
A young team can run this for a season and learn to screen properly, which is worth more than the baskets.
Ответы на защиту
- Against a switch on the cross screen, the cutter posts the smaller man on the block instead of clearing.
- Against a team that top-locks the flex cut, the cutter goes over the top and gets the down screen at the top of the key.
- If they jump under every cross screen, the screener slips to the rim instead of setting it.
непрерывное нападениерывок флекснижний заслонзаслон ставившему заслонподвижное нападение
Термины в этой комбинации
Continuity vs quick hitterCross screenFlex cutScreen the screener