Kā uzzīmēt basketbola vingrinājuma diagrammu

Basketbola vingrinājuma diagrammai ir cits uzdevums nekā izspēles diagrammai. Izspēles diagramma pieciem spēlētājiem pasaka, kur iet pret aizsardzību. Vingrinājuma diagramma spēlētāju grupai, bieži arī trenera asistentam, pasaka, kā izvietoties, kurš sāk pirmais, kā izskatās katrs atkārtojums, kur visi iet pēc tam un kam jūs sekosiet. Ja asistents nevar vadīt vingrinājumu pēc diagrammas, kamēr jūs esat pie otra groza, diagrammai kaut kā trūkst.

Šajā ceļvedī aplūkots, ko parāda laba vingrinājuma diagramma, apzīmējumi, kā vingrinājumu sadalīt fāzēs un kā to uzzīmēt SlongeHoops vingrinājumu redaktorā.

Kas jāparāda vingrinājuma diagrammai

Piecas lietas, aptuveni tādā secībā, kādā lasītājs tās meklē:

1. Izvietojums. Katrs konuss, marķieris, krēsls, kāpnes un bumbu ratiņi tur, kur tie stāv zālē, un katrs spēlētājs un treneris tur, no kurienes sāk.
2. Rindas. Kur gaida nākamie spēlētāji. Vingrinājumam ar trim rindām vajag trīs redzamas rindas.
3. Viens atkārtojums. Viena atkārtojuma kustība apzīmējumos, ko spēlētāji jau prot lasīt.
4. Rotācija. Kur iet katrs spēlētājs, kad atkārtojums beidzas. Šī ir daļa, ko lielākā daļa ar roku zīmētu vingrinājumu izlaiž, un daļa, kas laukumā rada visvairāk apjukuma.
5. Vingrinājuma kartīte. Ko tas attīsta, cik ilgi ilgst, cik spēlētāju un bumbu, trenera akcenti un varianti.

Pirmās četras lietas pieder laukumam. Piektās vieta ir blakus tam. Trenera akcenti, kas uzrakstīti pāri diagrammai, apgrūtina tās lasīšanu.

Apzīmējumi

Vingrinājumos izmanto tos pašus simbolus kā izspēlēs, tāpēc spēlētājiem nav vajadzīga otra vārdnīca:

• Nepārtraukta bulta: ierāviens vai skrējiens.
• Raustīta bulta: piespēle.
• Zigzaga līnija: dribls.
• Īsa svītra līnijas galā: aizsegs.

Vingrinājumos klāt nāk divas lietas. Inventārs, uzzīmēts tāds, kāds tas ir: konuss izskatās kā konuss, kāpnes kā kāpnes. Un treneri, kuri vingrinājumā bieži piespēlē, savāc bumbas, met vai tur spilvenu, tāpēc viņiem jāizskatās citādi nekā spēlētājiem. Ierasti ir kvadrāts vai burts C. Mūsu ceļvedī par to, kā uzzīmēt basketbola izspēli, apzīmējumi aplūkoti sīkāk.

Fāzes: viens atkārtojums, tad rotācija

Nezīmējiet visu vingrinājumu vienā attēlā. Sadaliet to fāzēs tāpat, kā sadala izspēli. Fāze ir viss, kas notiek vienlaikus; nākamā fāze sākas tur, kur beidzās iepriekšējā.

Lielākajai daļai vingrinājumu vajag divas līdz četras fāzes:

• 1. fāze: pirmais atkārtojums, no izvietojuma līdz pabeigšanai.
• 2. fāze: rotācija un nākamais atkārtojums, lai lasītāji redzētu, kurš iet nākamais un kur aizgāja iepriekšējais spēlētājs.
• 3. un 4. fāze, tikai ja vingrinājums mainās: otra puse, otra stacija, progresija.

Closeout vingrinājums to labi parāda. 1. fāze ir closeout uz malu. 2. fāze ir atgriešanās palīdzībā un closeout uz stūri. Divi marķieri precīzi parāda, kur beidzas katrs closeout.

No kāpnēm līdz pabeigšanai savu trešo fāzi izmanto tikai rotācijai: pabeidzējs savāc bumbu, piespēlē atpakaļ trenerim un rikšiem dodas uz rindas beigām, kamēr sāk nākamais spēlētājs. Bez šīs fāzes katra grupa izdomātu savu rotāciju.

Apzīmējumi, kas ietaupa skaidrojumus

Uz katra inventāra priekšmeta, kas spēlētājiem jāatrod, uzrakstiet burtu vai ciparu. „Sprints līdz 2. marķierim un atpakaļ” darbojas tikai tad, ja diagramma parāda, kurš marķieris ir 2. Sprintu līdz līnijām diagramma tieši šī iemesla dēļ numurē savus četrus marķierus.

Spēlētājus sauciet pēc uzdevuma, nevis pēc pozīcijas. Metienu vingrinājumā metējs ir S, bet bumbu savācējs R. Vingrinājumā ar trim rindām A, B un C. Saspēles vadītājs un centrs neko nenozīmē vingrinājumā, kurā visi rotē caur visām vietām.

Papīrs vai lietotne

Papīrs darbojas. Tāfele darbojas. Lielākā daļa vingrinājumu vēsturē uzzīmēti ar marķieri uz taktikas dēlīša. Problēmas sākas, kad vingrinājumam ir vairāk nekā viena fāze, kad vēlaties to nosūtīt asistentam vai kad tāfeles fotogrāfija, līdz tā sasniedz kāda telefonu, kļuvusi nesalasāma.

Lietotnē uzzīmētu vingrinājumu var animēt, tāpēc rotācija kļūst par kaut ko, ko spēlētāji skatās, nevis atšifrē. To var mainīt bez pārzīmēšanas. Un tas paliek tāds pats no vienas sezonas uz nākamo.

Vingrinājuma zīmēšana SlongeHoops lietotnē

Vingrinājumu redaktors ir tas pats redaktors, kas izspēļu redaktors, pārslēgts vingrinājuma režīmā. Vienmēr ir skaidrs, kurā režīmā esat. Jauns vingrinājums sākas laukuma pusē ar vienu spēlētāju un vienu treneri.

1. Novietojiet inventāru. Rīkos izvēlieties priekšmetu: konusus, plakanus marķierus, krēslus, koordinācijas kāpnes, barjeras, stāvošus manekenus vai bumbu ratiņus. Pieskarieties laukumam, lai to novietotu. Priekšmets paliek izvēlēts, tāpēc konusu rinda ir pieskārienu rinda; Esc pārtrauc novietošanu. Velciet priekšmetu, lai to pārvietotu. Kāpnes, barjeras un krēslus var pagriezt tādā leņķī, kādā tie stāv, un katram priekšmetam var būt apzīmējums.

2. Pievienojiet spēlētājus un trenerus. Vingrinājumā var būt līdz divpadsmit spēlētājiem katrā pusē un divi treneri. Treneris ir kvadrātveida žetons, kurš piespēlē, savāc bumbas un tur spilvenu tāpat kā visi pārējie.

3. Uzzīmējiet kustību. Velciet no spēlētāja. Lietotne vilkumu nolasa kā ierāvienu, piespēli, driblu, aizsegu vai metienu un uzzīmē to iepriekš aprakstītajos apzīmējumos. Ja tā kļūdās, viens pieskāriens to izlabo. Viena vilkšana ir viena darbība.

4. Pievienojiet fāzi nākamajam solim. Katra fāze sākas tur, kur beidzās iepriekšējā, tāpēc rotācija ir vienkārši nākamā fāze.

5. Aizpildiet vingrinājuma kartīti. Ko tas attīsta, no divpadsmit kategorijām, piemēram, metieni, pabeigšana, bumbas vadīšana, aizsardzība vai fiziskā sagatavotība; pirmā izvēlētā ir galvenais akcents. Tad grūtība no iesācēja līdz elitei, vecuma grupas no U8 līdz pieaugušajiem, minūtes, spēlētāju un bumbu skaits, trenera akcenti un varianti.

6. Skatieties, kā tas norit. No augšas vai izometriski. Pārtiniet, palēniniet līdz pusātrumam vai atkārtojiet fāzi, ko skaidrojat.

Nav jāsāk no nulles. Atveriet jebkuru vingrinājumu vingrinājumu bibliotēkā, piemēram, Mikana vingrinājumu, un tas kļūst jūsu, lai to mainītu: pārvietojiet konusus, pievienojiet otru rindu, treneri nomainiet ar piespēlētāju.

Ko vingrinājumu redaktors vēl nedara

Dažu lietu, ko jūs varētu gaidīt no vingrinājumu redaktora, vēl nav:

• Inventārs stāv uz vietas. Konuss nevar pārvietoties starp fāzēm. Vingrinājumam, kurā treneris pārkārto konusus, vajag otru vingrinājumu.
• Treniņu plāni ir Coach plānā. Vingrinājumus treniņā ar laika grafiku saliek treniņu plānotājā, kas ir daļa no maksas plāniem. Mūsu treniņa plāna veidne der arī uz papīra.
• Bibliotēkā nav katra vingrinājuma. Tā aptver katru kategoriju, bet, ja jūsu vingrinājuma nav, jūs to uzzīmējat paši.
• Funkcijas tikai izspēlēm. Simulētā aizsardzība un spēlētāju viktorīnas ir veidotas izspēlēm, nevis vingrinājumiem.
• Viss tiek zīmēts. Vingrinājumu nevar izveidot, to ierakstot vai nodiktējot. Jūs novietojat inventāru un velkat kustību, tāpat kā zīmējot izspēli.

Vingrinājumu redaktors un vingrinājumu bibliotēka ir bez maksas, tāpat kā izspēļu redaktors.

Kontrolsaraksts, pirms dalāties ar vingrinājuma diagrammu

• Vai kāds var izvietot vingrinājumu tikai pēc diagrammas, ar visiem konusiem?
• Vai rindas ir redzamas un pirmais spēlētājs skaidri atzīmēts?
• Vai katrā fāzē ir redzama viena lieta, kas notiek vienā laikā?
• Vai rotācija ir uzzīmēta, nevis tikai izskaidrota?
• Vai trenera akcenti ir vingrinājuma kartītē, nevis pāri laukumam?
• Vai asistents zinātu, kam sekot?

Ja atbilde uz visiem sešiem ir jā, diagramma vadīs vingrinājumu, kamēr jūs trenējat.