Ein Diagramm einer Basketball-Übung hat eine andere Aufgabe als ein Spielzugdiagramm. Ein Spielzugdiagramm sagt fünf Spielern, wohin sie gegen eine Verteidigung laufen. Ein Übungsdiagramm sagt einer Gruppe von Spielern, und oft einem Assistenzcoach, wie aufgebaut wird, wer zuerst geht, wie eine Wiederholung aussieht, wohin danach alle gehen und worauf du achten wirst. Kann ein Assistent die Übung nicht nach dem Diagramm leiten, während du am anderen Korb stehst, fehlt dem Diagramm etwas.
Dieser Guide behandelt, was ein gutes Übungsdiagramm zeigt, die Notation, wie du eine Übung in Phasen aufteilst und wie du eines im Übungs-Editor von SlongeHoops zeichnest.
Was ein Übungsdiagramm zeigen muss
Fünf Dinge, ungefähr in der Reihenfolge, in der ein Leser danach sucht:
- Der Aufbau. Jedes Hütchen, jede Markierung, jeder Stuhl, jede Leiter und jeder Ballwagen dort, wo es in der Halle steht, und jeder Spieler und Coach dort, wo er startet.
- Die Reihen. Wo die nächsten Spieler warten. Eine Übung mit drei Reihen braucht drei sichtbare Reihen.
- Eine Wiederholung. Die Bewegung einer einzelnen Wiederholung, in der Notation, die die Spieler schon lesen können.
- Die Rotation. Wohin jeder Spieler geht, wenn die Wiederholung endet. Das ist der Teil, den die meisten handgezeichneten Übungen weglassen, und der Teil, der auf dem Feld die meiste Verwirrung stiftet.
- Die Übungskarte. Was die Übung trainiert, wie lange sie dauert, wie viele Spieler und Bälle sie braucht, die Coaching-Punkte und die Varianten.
Die ersten vier gehören aufs Feld. Das fünfte gehört daneben. Coaching-Punkte quer über das Diagramm geschrieben machen es schwerer lesbar.
Die Notation
Übungen verwenden dieselben Symbole wie Spielzüge, damit die Spieler kein zweites Vokabular brauchen:
- Durchgezogener Pfeil: ein Cut oder ein Lauf.
- Gestrichelter Pfeil: ein Pass.
- Zickzacklinie: ein Dribbling.
- Kurzer Querstrich am Ende einer Linie: ein Block.
Übungen bringen zwei Dinge dazu. Material, gezeichnet als das, was es ist: Ein Hütchen sieht aus wie ein Hütchen, eine Leiter wie eine Leiter. Und Coaches, die in einer Übung oft passen, rebounden, werfen oder ein Polster halten und anders aussehen müssen als Spieler. Üblich ist ein Quadrat oder ein C. Unser Guide dazu, wie man einen Basketball-Spielzug aufzeichnet, behandelt die Notation genauer.
Phasen: eine Wiederholung, dann die Rotation
Zeichne nicht eine ganze Übung in ein einziges Bild. Teile sie in Phasen auf, so wie einen Spielzug. Eine Phase ist alles, was gleichzeitig passiert; die nächste Phase beginnt dort, wo die letzte geendet hat.
Die meisten Übungen brauchen zwei bis vier Phasen:
- Phase 1: die erste Wiederholung, vom Aufbau bis zum Abschluss.
- Phase 2: die Rotation und die nächste Wiederholung, damit man sieht, wer als Nächstes dran ist und wohin der letzte Spieler gegangen ist.
- Phase 3 und 4, nur wenn sich die Übung verändert: die andere Seite, eine zweite Station, eine Progression.
Die Closeout-Übung zeigt das gut. Phase 1 ist der Closeout auf den Flügel. Phase 2 ist das Zurückgehen in die Hilfe und der Closeout in die Ecke. Die zwei Markierungen zeigen genau, wo jeder Closeout endet.
Leiter bis zum Abschluss nutzt die dritte Phase allein für die Rotation: Der Abschliessende holt den Rebound, passt zurück zum Coach und trabt ans Ende der Reihe, während der nächste Spieler losläuft. Ohne diese Phase würde jede Gruppe ihre eigene Rotation erfinden.
Beschriftungen, die Erklärungen sparen
Setz einen Buchstaben oder eine Zahl auf jedes Material, das die Spieler finden müssen. «Sprinte zu Markierung 2 und zurück» funktioniert nur, wenn das Diagramm zeigt, welche Markierung die 2 ist. Das Diagramm der Liniensprints nummeriert seine vier Markierungen genau aus diesem Grund.
Benenne Spieler nach ihrer Aufgabe, nicht nach ihrer Position. In einer Wurfübung ist der Werfer W und der Rebounder R. In einer Übung mit drei Reihen A, B und C. Aufbauspieler und Center bedeuten nichts in einer Übung, in der alle durch jede Position rotieren.
Papier oder App
Papier funktioniert. Eine Taktiktafel funktioniert. Die meisten Übungen der Geschichte wurden mit einem Stift auf ein Klemmbrett gezeichnet. Die Probleme beginnen, wenn die Übung mehr als eine Phase hat, wenn du sie einem Assistenten schicken willst oder wenn das Foto der Taktiktafel unleserlich ist, bis es auf irgendeinem Handy ankommt.
Eine in einer App gezeichnete Übung lässt sich animieren, sodass die Spieler die Rotation anschauen und sie nicht entschlüsseln müssen. Sie lässt sich ändern, ohne neu zu zeichnen. Und sie bleibt von einer Saison zur nächsten gleich.
Eine Übung in SlongeHoops zeichnen
Der Übungs-Editor ist derselbe Editor wie der Spielzug-Editor, umgeschaltet in den Übungsmodus. Es ist immer klar, in welchem Modus du bist. Eine neue Übung beginnt auf einem Halbfeld mit einem Spieler und einem Coach.
1. Stell das Material hin. Wähl in den Tools ein Teil: Hütchen, flache Markierungen, Stühle, Koordinationsleitern, Hürden, stehende Dummys oder einen Ballwagen. Tippe aufs Feld, um es hinzustellen. Es bleibt ausgewählt, für eine Reihe Hütchen tippst du also einfach mehrmals; Esc beendet das Platzieren. Zieh ein Teil, um es zu verschieben. Leitern, Hürden und Stühle lassen sich in den Winkel drehen, in dem sie stehen, und jedes Teil kann eine Beschriftung tragen.
2. Füg die Spieler und Coaches hinzu. Eine Übung fasst bis zu zwölf Spieler pro Seite und zwei Coaches. Ein Coach ist ein eckiges Token, das passt, rebounded und ein Polster hält wie alle anderen.
3. Zeichne die Bewegung. Zieh von einem Spieler aus. Die App erkennt den Strich als Cut, Pass, Dribbling, Block oder Wurf und zeichnet ihn in der Notation oben. Liegt sie falsch, korrigierst du es mit einem Tippen. Einmal ziehen ist eine Aktion.
4. Füg eine Phase für den nächsten Schritt hinzu. Jede Phase beginnt dort, wo die letzte geendet hat, die Rotation ist also einfach die nächste Phase.
5. Füll die Übungskarte aus. Was die Übung trainiert, aus zwölf Kategorien wie Wurf, Abschluss, Ballhandling, Verteidigung oder Kondition; die erste, die du wählst, ist der Schwerpunkt. Dann die Schwierigkeit von Anfänger bis Elite, die Altersstufen von U8 bis Erwachsene, die Minuten, die Zahl der Spieler und Bälle, die Coaching-Punkte und die Varianten.
6. Lass sie ablaufen. Von oben oder isometrisch. Spul hin und her, verlangsame auf halbes Tempo oder wiederhole die Phase, die du gerade lehrst, in einer Schleife.
Du musst nicht bei null anfangen. Öffne irgendeine Übung in der Übungsbibliothek, zum Beispiel den Mikan Drill, und sie gehört dir zum Ändern: Hütchen verschieben, eine zweite Reihe dazunehmen, den Coach durch einen Passgeber ersetzen.
Was der Übungs-Editor noch nicht kann
Ein paar Dinge, die du vom Übungs-Editor vielleicht erwartest, gibt es nicht:
- Das Material steht still. Ein Hütchen kann sich zwischen den Phasen nicht bewegen. Eine Übung, bei der der Coach die Hütchen umstellt, braucht eine zweite Übung.
- Trainingspläne gibt es mit Coach. Übungen zu einem Training mit Zeiten aneinanderreihen geht im Trainingsplaner, der zu den Bezahlplänen gehört. Unsere Vorlage für den Trainingsplan funktioniert auch auf Papier.
- Die Bibliothek hat nicht jede Übung. Sie deckt jede Kategorie ab, aber fehlt die Übung, die du machst, zeichnest du sie selbst.
- Funktionen nur für Spielzüge. Die simulierte Verteidigung und die Spieler-Quizze sind auf Spielzüge ausgelegt, nicht auf Übungen.
- Alles wird gezeichnet. Eine Übung entsteht nicht durch Eintippen oder Diktieren. Du stellst das Material hin und ziehst die Bewegung, genau so, wie du einen Spielzug zeichnest.
Der Übungs-Editor und die Übungsbibliothek sind kostenlos, wie der Spielzug-Editor.
Eine Checkliste, bevor du ein Übungsdiagramm teilst
- Kann jemand die Übung allein nach dem Diagramm aufbauen, samt Hütchen?
- Sind die Reihen sichtbar, mit dem ersten Spieler klar markiert?
- Zeigt jede Phase eine Sache, die zu einer Zeit passiert?
- Ist die Rotation gezeichnet und nicht nur erklärt?
- Stehen die Coaching-Punkte auf der Übungskarte und nicht quer über dem Feld?
- Wüsste ein Assistent, worauf er achten muss?
Lautet die Antwort auf alle sechs Ja, führt das Diagramm die Übung, während du coachst.
Fragen
Wie zeichnet man ein Diagramm einer Basketball-Übung?
Beginn mit dem Aufbau: das Material, wo jeder Spieler startet und wo die Reihen warten. Dann zeichnest du eine Wiederholung in der üblichen Notation für Cuts, Pässe, Dribblings und Blöcke und fügst eine zweite Phase für die Rotation hinzu. Die Coaching-Punkte gehören neben das Diagramm, nicht aufs Feld.
Welche Symbole verwendet man in Diagrammen von Basketball-Übungen?
Dieselben wie bei Spielzügen: ein durchgezogener Pfeil für einen Cut, ein gestrichelter Pfeil für einen Pass, eine Zickzacklinie für ein Dribbling und ein kurzer Querstrich für einen Block. Bei Übungen kommt Material dazu, gezeichnet als das, was es ist, und meist ein Coach, oft als Quadrat oder als C dargestellt.
Kann ich Basketball-Übungen mit Hütchen kostenlos online zeichnen?
Ja. In SlongeHoops sind der Übungs-Editor und die Übungsbibliothek kostenlos und laufen im Browser. Du wählst ein Hütchen, eine Leiter, einen Stuhl oder ein anderes Material, tippst aufs Feld, um es hinzustellen, und ziehst von jedem Spieler aus, um die Bewegung zu zeichnen.
Kann sich das Material zwischen den Phasen einer Übung bewegen?
In SlongeHoops noch nicht. Das Material bleibt während der ganzen Übung dort, wo du es hingestellt hast. Stellt der Coach die Hütchen mittendrin um, zeichnest du den zweiten Aufbau als eigene Übung.