Jak nakreslit diagram basketbalového cvičení

Diagram basketbalového cvičení má jiný úkol než diagram akce. Diagram akce říká pěti hráčům, kam mají jít proti obraně. Diagram cvičení říká skupině hráčů, a často i asistentovi trenéra, jak cvičení postavit, kdo jde první, jak vypadá každé opakování, kam po něm všichni jdou a na co se budete dívat. Pokud asistent nedokáže cvičení podle diagramu vést, zatímco vy jste u druhého koše, diagramu něco chybí.

Tento průvodce popisuje, co ukazuje dobrý diagram cvičení, jakou notaci používá, jak cvičení rozdělit do fází a jak takový diagram nakreslit v editoru cvičení SlongeHoops.

Co musí diagram cvičení ukázat

Pět věcí, zhruba v pořadí, ve kterém je čtenář hledá:

1. Rozestavení. Každý kužel, talířek, židli, žebřík a vozík na míče tam, kde v hale stojí, a každého hráče a trenéra tam, kde začíná.
2. Fronty. Kde čekají další hráči. Cvičení se třemi frontami potřebuje tři viditelné fronty.
3. Jedno opakování. Pohyb během jednoho opakování, v notaci, kterou hráči už umějí číst.
4. Střídání. Kam jde každý hráč, když opakování skončí. To je část, kterou většina ručně kreslených cvičení vynechává, a zároveň ta, která na hřišti způsobuje nejvíc zmatku.
5. Karta cvičení. Co cvičení trénuje, jak dlouho trvá, kolik hráčů a míčů potřebuje, trenérské pokyny a varianty.

První čtyři věci patří na hřiště. Pátá patří vedle něj. Trenérské pokyny napsané přes celý diagram ho dělají hůř čitelným.

Notace

Cvičení používají stejné symboly jako akce, aby hráči nepotřebovali druhý slovník:

• Plná šipka: výběh nebo běh.
• Přerušovaná šipka: přihrávka.
• Klikatá čára: driblink.
• Krátká příčka na konci čáry: clona.

Cvičení k tomu přidávají dvě věci. Pomůcky, nakreslené tak, jak vypadají: kužel vypadá jako kužel, žebřík jako žebřík. A trenéry, kteří ve cvičení často přihrávají, doskakují, střílejí nebo drží ochranný polštář a musí vypadat jinak než hráči. Běžně se používá čtverec nebo písmeno C. Náš průvodce tím, jak nakreslit basketbalovou akci, rozebírá notaci podrobněji.

Fáze: jedno opakování, potom střídání

Nekreslete celé cvičení do jednoho obrázku. Rozdělte ho do fází, stejně jako akci. Fáze je všechno, co se děje ve stejnou chvíli; další fáze začíná tam, kde skončila ta předchozí.

Většina cvičení potřebuje dvě až čtyři fáze:

• Fáze 1: první opakování, od rozestavení po zakončení.
• Fáze 2: střídání a další opakování, aby čtenář viděl, kdo jde na řadu a kam odešel poslední hráč.
• Fáze 3 a 4, jen pokud se cvičení mění: druhá strana, druhé stanoviště, progrese.

Dobře je to vidět na cvičení na vystoupení. Fáze 1 je vystoupení na křídlo. Fáze 2 je návrat do pomoci a vystoupení do rohu. Dva talířky přesně ukazují, kde každé vystoupení končí.

Žebřík a zakončení využívá třetí fázi jen pro střídání: hráč, který zakončoval, sebere doskok, přihraje zpátky trenérovi a poklusem se vrátí na konec fronty, zatímco vybíhá další hráč. Bez této fáze by si každá skupina vymyslela vlastní střídání.

Označení, která ušetří vysvětlování

Dejte písmeno nebo číslo na každou pomůcku, kterou hráči musí najít. „Sprint k talířku 2 a zpět“ funguje jen tehdy, když diagram ukazuje, který talířek je ten druhý. Diagram sprintů k čárám čísluje své čtyři talířky právě z tohoto důvodu.

Hráče pojmenujte podle úkolu, ne podle postu. Ve střeleckém cvičení je střelec S a doskakující D. Ve cvičení se třemi frontami A, B a C. Rozehrávač a pivot nic neznamenají ve cvičení, ve kterém se všichni vystřídají na všech místech.

Papír, nebo aplikace

Papír funguje. Tabule funguje. Většina cvičení v historii byla nakreslena fixou na taktickou tabulku. Problémy začínají, když má cvičení víc než jednu fázi, když ho chcete poslat asistentovi nebo když je fotka tabule nečitelná dřív, než vůbec dorazí do něčího telefonu.

Cvičení nakreslené v aplikaci se dá animovat, takže střídání je něco, na co se hráči dívají, a ne něco, co musí luštit. Dá se změnit, aniž byste ho kreslili znovu. A zůstává stejné z jedné sezóny do druhé.

Kreslení cvičení v SlongeHoops

Editor cvičení je stejný editor jako editor akcí, jen přepnutý do režimu Cvičení. Vždycky je jasné, ve kterém režimu právě jste. Nové cvičení začíná na polovině hřiště s jedním hráčem a trenérem.

1. Postavte pomůcky. V nástrojích vyberte pomůcku: kužely, talířky, židle, koordinační žebříky, překážky, stojící figuríny nebo vozík na míče. Klepnutím na hřiště ji postavíte. Pomůcka zůstane vybraná, takže řada kuželů je jen řada klepnutí; Esc umisťování ukončí. Pomůcku přesunete přetažením. Žebříky, překážky a židle lze natočit do úhlu, ve kterém stojí, a každá pomůcka může nést označení.

2. Přidejte hráče a trenéry. Do cvičení se vejde až dvanáct hráčů na každou stranu a dva trenéři. Trenér je čtvercová figurka, která přihrává, doskakuje a drží ochranný polštář jako kdokoli jiný.

3. Nakreslete pohyb. Táhněte od hráče. Aplikace čáru rozpozná jako výběh, přihrávku, driblink, clonu nebo střelu a nakreslí ji v notaci popsané výše. Pokud se splete, jedno klepnutí to opraví. Jedno tažení je jedna akce.

4. Přidejte fázi pro další krok. Každá fáze začíná tam, kde skončila ta předchozí, takže střídání je prostě další fáze.

5. Vyplňte kartu cvičení. Co cvičení trénuje, z dvanácti kategorií, jako je střelba, zakončení, práce s míčem, obrana nebo kondice; první, kterou vyberete, je hlavní zaměření. Potom obtížnost od začátečníka po elitu, věkové kategorie od U8 po dospělé, minuty, počet hráčů a míčů, trenérské pokyny a varianty.

6. Pusťte si ho. Shora nebo v izometrickém pohledu. Posouvejte se dopředu a dozadu, zpomalte na poloviční rychlost nebo si fázi, kterou právě učíte, pouštějte ve smyčce.

Nemusíte začínat od nuly. Otevřete kterékoli cvičení z knihovny cvičení, například Mikanovo cvičení, a stane se vaším, takže ho můžete měnit: přesunout kužely, přidat druhou frontu, nahradit trenéra přihrávajícím.

Co editor cvičení zatím neumí

Několik věcí, které byste od editoru cvičení možná čekali, v něm není:

• Pomůcky stojí na místě. Kužel se mezi fázemi nemůže posunout. Cvičení, při kterém trenér kužely přestavuje, potřebuje druhé cvičení.
• Plány tréninků jsou v plánu Coach. Řazení cvičení do tréninku s časy se děje v plánovači tréninků, který je součástí placených plánů. Naše šablona tréninkového plánu funguje i na papíře.
• Knihovna nemá všechna cvičení. Pokrývá všechny kategorie, ale pokud cvičení, které děláte, chybí, nakreslíte si ho sami.
• Funkce jen pro akce. Simulovaná obrana a kvízy pro hráče jsou postavené pro akce, ne pro cvičení.
• Všechno se kreslí. Cvičení nevznikne tak, že ho napíšete nebo nadiktujete. Pomůcky postavíte a pohyb natáhnete, stejně jako když kreslíte akci.

Editor cvičení i knihovna cvičení jsou zdarma, stejně jako editor akcí.

Kontrolní seznam před sdílením diagramu cvičení

• Dokáže někdo cvičení postavit jen podle diagramu, včetně kuželů?
• Jsou fronty vidět a je první hráč jasně označený?
• Ukazuje každá fáze jednu věc, která se děje v jednu chvíli?
• Je střídání nakreslené, a ne jen vysvětlené?
• Jsou trenérské pokyny na kartě cvičení, a ne přes hřiště?
• Věděl by asistent, na co se má dívat?

Pokud je odpověď na všech šest otázek ano, diagram povede cvičení, zatímco vy budete trénovat.