Basketbol alıştırması çizimi nasıl yapılır

Bir basketbol alıştırması çiziminin görevi set çiziminden farklıdır. Set çizimi beş oyuncuya bir savunmaya karşı nereye gideceklerini söyler. Alıştırma çizimi ise bir oyuncu grubuna, çoğu zaman da bir yardımcı antrenöre, nasıl kurulacağını, kimin önce gideceğini, her tekrarın neye benzediğini, herkesin sonra nereye gideceğini ve sizin neye bakacağınızı söyler. Siz öbür potadayken yardımcı antrenör alıştırmayı çizimden yürütemiyorsa, çizimde bir şey eksiktir.

Bu rehber iyi bir alıştırma çiziminin neyi gösterdiğini, gösterimi, bir alıştırmanın aşamalara nasıl bölüneceğini ve SlongeHoops alıştırma editöründe nasıl çizileceğini anlatıyor.

Bir alıştırma çiziminin göstermesi gerekenler

Beş şey, aşağı yukarı okuyanın onları aradığı sırayla:

1. Kurulum. Her huni, tabak huni, sandalye, merdiven ve top arabası salonda durduğu yerde; her oyuncu ve antrenör başladığı yerde.
2. Sıralar. Sonraki oyuncuların nerede beklediği. Üç sıralı bir alıştırmanın üç görünür sırası olmalıdır.
3. Bir tekrar. Tek bir tekrarın hareketi, oyuncuların zaten okuyabildiği gösterimle.
4. Rotasyon. Tekrar bittiğinde her oyuncunun nereye gittiği. Elle çizilen alıştırmaların çoğunun atladığı ve sahada en çok kafa karışıklığına yol açan kısım budur.
5. Alıştırma kartı. Neyi çalıştırdığı, ne kadar sürdüğü, kaç oyuncu ve top gerektirdiği, antrenör notları ve varyasyonlar.

İlk dördü sahaya aittir. Beşincisi sahanın yanına. Çizimin üzerine yazılan antrenör notları onu okumayı zorlaştırır.

Gösterim

Alıştırmalar setlerle aynı sembolleri kullanır, böylece oyuncuların ikinci bir sözlüğe ihtiyacı olmaz:

• Düz ok: kat ya da koşu.
• Kesikli ok: pas.
• Zikzak çizgi: top sürme.
• Bir çizginin ucunda kısa çizgi: perde.

Alıştırmalar iki şey ekler. Olduğu gibi çizilen malzeme: huni huni gibi, merdiven merdiven gibi görünür. Ve bir alıştırmada çoğu zaman pas veren, ribaund alan, şut atan ya da minder tutan ve oyunculardan farklı görünmesi gereken antrenörler. Kare ya da C harfi yaygındır. Bir basketbol seti nasıl çizilir rehberimiz gösterimi daha ayrıntılı anlatıyor.

Aşamalar: bir tekrar, sonra rotasyon

Bütün bir alıştırmayı tek bir resimde çizmeyin. Onu bir set gibi aşamalara bölün. Bir aşama aynı anda olan her şeydir; bir sonraki aşama öncekinin bittiği yerden başlar.

Çoğu alıştırma iki ila dört aşamaya ihtiyaç duyar:

• 1. aşama: kurulumdan bitirişe ilk tekrar.
• 2. aşama: rotasyon ve sonraki tekrar; okuyanlar sırada kimin olduğunu ve son oyuncunun nereye gittiğini görsün.
• 3. ve 4. aşamalar, yalnızca alıştırma değişiyorsa: diğer taraf, ikinci bir istasyon, bir ilerleme adımı.

Closeout alıştırması bunu iyi gösterir. 1. aşama kanada closeout’tur. 2. aşama yardıma dönüş ve köşeye closeout’tur. İki tabak huni her closeout’un tam olarak nerede bittiğini gösterir.

Merdivenden bitirişe üçüncü aşamasını yalnızca rotasyon için kullanır: bitiren oyuncu ribaundu alır, antrenöre geri pas verir ve bir sonraki oyuncu çıkarken hafif koşuyla sıranın sonuna gider. O aşama olmasa her grup kendi rotasyonunu uydururdu.

Açıklamadan tasarruf ettiren etiketler

Oyuncuların bulması gereken her malzemeye bir harf ya da sayı koyun. “2 numaralı tabağa depar ve geri” ancak çizim hangi tabağın 2 olduğunu gösteriyorsa işe yarar. Çizgi koşularının çizimi dört tabağını tam da bu yüzden numaralandırır.

Oyunculara pozisyonlarına göre değil, görevlerine göre ad verin. Bir şut alıştırmasında şutör Ş, ribaundcu R’dir. Üç sıralı bir alıştırmada A, B ve C. Herkesin her noktadan geçtiği bir alıştırmada oyun kurucu ve pivot hiçbir şey ifade etmez.

Kâğıt mı uygulama mı

Kâğıt işe yarar. Tahta işe yarar. Tarihteki alıştırmaların çoğu bir taktik tahtasına kalemle çizildi. Sorunlar, alıştırmanın birden fazla aşaması olduğunda, onu bir yardımcı antrenöre göndermek istediğinizde ya da tahtanın fotoğrafı birinin telefonuna ulaşana kadar okunmaz hâle geldiğinde başlar.

Bir uygulamada çizilen alıştırma canlandırılabilir; böylece rotasyon oyuncuların çözmeye çalıştığı değil, izlediği bir şey olur. Yeniden çizmeden değiştirilebilir. Ve bir sezondan diğerine aynı kalır.

SlongeHoops’ta bir alıştırma çizmek

Alıştırma editörü, set editörüyle aynı editördür, yalnızca Alıştırma moduna geçirilmiştir. Hangi modda olduğunuz her zaman açıktır. Yeni bir alıştırma bir oyuncu ve bir antrenörle yarım sahada başlar.

1. Malzemeyi yerleştirin. Araçlardan bir parça seçin: huniler, tabak huniler, sandalyeler, çeviklik merdivenleri, engeller, ayakta duran mankenler ya da bir top arabası. Koymak için sahaya dokunun. Parça seçili kalır, yani bir huni sırası bir dizi dokunuştur; Esc yerleştirmeyi bitirir. Bir parçayı taşımak için sürükleyin. Merdivenler, engeller ve sandalyeler durdukları açıya döndürülebilir ve her parçaya bir etiket verilebilir.

2. Oyuncuları ve antrenörleri ekleyin. Bir alıştırma her tarafta on iki oyuncuya ve iki antrenöre kadar alır. Antrenör, herkes gibi pas veren, ribaund alan ve minder tutan kare bir işarettir.

3. Hareketi çizin. Bir oyuncudan sürükleyin. Uygulama çizgiyi kat, pas, top sürme, perde ya da şut olarak okur ve yukarıdaki gösterimle çizer. Yanlış tahmin ederse tek dokunuş düzeltir. Bir sürükleme bir harekettir.

4. Bir sonraki adım için aşama ekleyin. Her aşama öncekinin bittiği yerden başlar, yani rotasyon basitçe bir sonraki aşamadır.

5. Alıştırma kartını doldurun. Neyi çalıştırdığı, şut, bitiriş, top hakimiyeti, savunma ya da kondisyon gibi on iki kategoriden; ilk seçtiğiniz ana odaktır. Sonra başlangıçtan elite kadar zorluk, U8’den yetişkine yaş grupları, dakikalar, oyuncu ve top sayısı, antrenör notları ve varyasyonlar.

6. Oynamasını izleyin. Yukarıdan ya da izometrik görünümde. İleri geri sarın, yarım hıza yavaşlatın ya da öğrettiğiniz aşamayı döngüye alın.

Sıfırdan başlamak zorunda değilsiniz. Alıştırma kütüphanesinden herhangi bir alıştırmayı, örneğin Mikan alıştırmasını açın; değiştirmeniz için sizin olur: hunileri taşıyın, ikinci bir sıra ekleyin, antrenörü bir pasörle değiştirin.

Alıştırma editörünün henüz yapmadıkları

Alıştırma editöründen bekleyebileceğiniz birkaç şey yok:

• Malzeme sabit durur. Bir huni aşamalar arasında hareket edemez. Antrenörün hunileri yeniden düzenlediği bir alıştırma ikinci bir alıştırma gerektirir.
• Antrenman planları Coach’ta. Alıştırmaları süreli bir antrenmanda bir araya getirmek, ücretli planların parçası olan antrenman planlayıcıda yapılır. Antrenman planı şablonumuz kâğıt üzerinde de işe yarar.
• Kütüphanede her alıştırma yok. Her kategoriyi kapsar, ama uyguladığınız alıştırma eksikse onu kendiniz çizersiniz.
• Yalnızca setlere özel özellikler. Simüle savunma ve oyuncu quizleri alıştırmalar için değil, setler için kurulmuştur.
• Her şey çizilir. Bir alıştırma yazarak ya da dikte ederek oluşturulmaz. Bir seti çizdiğiniz gibi malzemeyi yerleştirir ve hareketi sürüklersiniz.

Alıştırma editörü ve alıştırma kütüphanesi, set editörü gibi ücretsizdir.

Bir alıştırma çizimini paylaşmadan önce kontrol listesi

• Biri alıştırmayı yalnızca çizime bakarak, huniler dahil, kurabilir mi?
• Sıralar görünüyor mu ve ilk oyuncu açıkça işaretli mi?
• Her aşama bir anda olan tek bir şeyi mi gösteriyor?
• Rotasyon yalnızca anlatılmış değil, çizilmiş mi?
• Antrenör notları sahanın üzerinde değil, alıştırma kartında mı?
• Bir yardımcı antrenör neye bakacağını bilir mi?

Altısının da cevabı evetse, siz antrenörlük yaparken alıştırmayı çizim yürütür.