Näin piirrät koripalloharjoitteen kaavion

Koripalloharjoitteen kaaviolla on eri tehtävä kuin kuviokaaviolla. Kuviokaavio kertoo viidelle pelaajalle, minne mennä puolustusta vastaan. Harjoitekaavio kertoo pelaajaryhmälle, ja usein myös apuvalmentajalle, miten harjoite asetetaan, kuka aloittaa, miltä jokainen toisto näyttää, minne kaikki menevät sen jälkeen ja mitä sinä aiot seurata. Jos apuvalmentaja ei pysty vetämään harjoitetta kaavion perusteella sillä aikaa, kun olet toisella korilla, kaaviosta puuttuu jotain.

Tämä opas käy läpi, mitä hyvä harjoitekaavio näyttää, merkinnät, harjoitteen jakamisen vaiheisiin ja sen, miten kaavio piirretään SlongeHoopsin harjoite-editorissa.

Mitä harjoitekaavion pitää näyttää

Viisi asiaa, suunnilleen siinä järjestyksessä, jossa lukija niitä etsii:

1. Asetelma. Jokainen kartio, merkkilautanen, tuoli, tikkaat ja pallokärry sillä paikalla, jossa se salissa on, ja jokainen pelaaja ja valmentaja aloituspaikallaan.
2. Jonot. Missä seuraavat pelaajat odottavat. Kolmen jonon harjoite tarvitsee kolme näkyvää jonoa.
3. Yksi toisto. Yhden toiston liike merkinnöillä, joita pelaajat jo osaavat lukea.
4. Kierto. Minne kukin pelaaja menee toiston päätyttyä. Tämä on se osa, jonka useimmat käsin piirretyt harjoitteet jättävät pois, ja se aiheuttaa kentällä eniten sekaannusta.
5. Harjoitekortti. Mitä harjoite harjoittaa, kuinka kauan se kestää, montako pelaajaa ja palloa tarvitaan, valmennusvinkit ja muunnelmat.

Neljä ensimmäistä kuuluvat kentälle. Viides kuuluu sen viereen. Kaavion poikki kirjoitetut valmennusvinkit tekevät siitä vaikealukuisemman.

Merkinnät

Harjoitteissa käytetään samoja merkkejä kuin kuvioissa, jotta pelaajat eivät tarvitse toista sanastoa:

• Yhtenäinen nuoli: leikkaus tai juoksu.
• Katkoviivanuoli: syöttö.
• Siksak-viiva: kuljetus.
• Lyhyt poikkiviiva viivan päässä: skriini.

Harjoitteet lisäävät kaksi asiaa. Välineet, piirrettyinä sellaisina kuin ne ovat: kartio näyttää kartiolta, tikkaat tikkailta. Ja valmentajat, jotka harjoitteessa usein syöttävät, ottavat levypalloja, heittävät tai pitelevät pehmustetta, ja joiden pitää näyttää erilaisilta kuin pelaajat. Neliö tai C-kirjain on tavallinen. Oppaamme siitä, miten koripallokuvio piirretään, käsittelee merkintöjä tarkemmin.

Vaiheet: yksi toisto, sitten kierto

Älä piirrä koko harjoitetta yhteen kuvaan. Jaa se vaiheisiin samalla tavalla kuin kuvio. Vaihe on kaikki, mikä tapahtuu samaan aikaan; seuraava vaihe alkaa siitä, mihin edellinen päättyi.

Useimmat harjoitteet tarvitsevat kahdesta neljään vaihetta:

• Vaihe 1: ensimmäinen toisto asetelmasta viimeistelyyn.
• Vaihe 2: kierto ja seuraava toisto, jotta lukija näkee, kuka on seuraavana vuorossa ja minne viimeinen pelaaja meni.
• Vaiheet 3 ja 4, vain jos harjoite muuttuu: toinen puoli, toinen piste, eteneminen.

Closeout-harjoite näyttää tämän hyvin. Vaihe 1 on closeout laitaan. Vaihe 2 on paluu apuun ja closeout kulmaan. Kaksi merkkilautasta näyttää tarkasti, mihin kukin closeout päättyy.

Tikkaat ja viimeistely käyttää kolmannen vaiheensa pelkästään kiertoon: viimeistelijä ottaa levypallon, syöttää takaisin valmentajalle ja hölkkää jonon perälle, kun seuraava pelaaja lähtee. Ilman tätä vaihetta jokainen ryhmä keksisi oman kiertonsa.

Merkinnät, jotka säästävät selityksiä

Laita kirjain tai numero jokaiseen välineeseen, joka pelaajien pitää löytää. ”Spurttaa merkille 2 ja takaisin” toimii vain, jos kaaviosta näkee, mikä merkki on numero 2. Rajajuoksujen kaavio numeroi neljä merkkiään juuri tästä syystä.

Nimeä pelaajat tehtävän mukaan, älä pelipaikan. Heittoharjoitteessa heittäjä on H ja levypallon ottaja L. Kolmen jonon harjoitteessa A, B ja C. Pelinrakentaja ja sentteri eivät tarkoita mitään harjoitteessa, jossa kaikki kiertävät jokaisen paikan kautta.

Paperi vai sovellus

Paperi toimii. Taulu toimii. Suurin osa historian harjoitteista on piirretty tussilla taktiikkatauluun. Ongelmat alkavat, kun harjoitteessa on useampi kuin yksi vaihe, kun haluat lähettää sen apuvalmentajalle tai kun taulusta otettu kuva on lukukelvoton siihen mennessä, kun se päätyy kenenkään puhelimeen.

Sovelluksessa piirretyn harjoitteen voi animoida, joten kierto on jotain, mitä pelaajat katsovat, eikä jotain, mitä heidän pitää tulkita. Sitä voi muuttaa piirtämättä uudelleen. Ja se pysyy samana kaudesta toiseen.

Harjoitteen piirtäminen SlongeHoopsissa

Harjoite-editori on sama editori kuin kuvioeditori, vaihdettuna harjoitetilaan. Aina on selvää, kummassa tilassa olet. Uusi harjoite alkaa puolelta kentältä yhdellä pelaajalla ja valmentajalla.

1. Aseta välineet. Valitse työkaluista väline: kartioita, merkkilautasia, tuoleja, koordinaatiotikkaat, aitoja, seisovia harjoitusnukkeja tai pallokärry. Aseta se napauttamalla kenttää. Väline pysyy valittuna, joten kartiorivi on vain sarja napautuksia; Esc lopettaa asettamisen. Siirrä välinettä vetämällä. Tikkaat, aidat ja tuolit voi kääntää siihen kulmaan, jossa ne seisovat, ja jokaiseen välineeseen voi liittää merkinnän.

2. Lisää pelaajat ja valmentajat. Harjoitteeseen mahtuu enintään kaksitoista pelaajaa kummallekin puolelle ja kaksi valmentajaa. Valmentaja on neliön muotoinen merkki, joka syöttää, ottaa levypalloja ja pitelee pehmustetta kuten kuka tahansa.

3. Piirrä liike. Vedä pelaajasta. Sovellus tulkitsee vedon leikkaukseksi, syötöksi, kuljetukseksi, skriiniksi tai heitoksi ja piirtää sen yllä kuvatuilla merkinnöillä. Jos se arvaa väärin, yksi napautus korjaa sen. Yksi veto on yksi toiminto.

4. Lisää vaihe seuraavaa askelta varten. Jokainen vaihe alkaa siitä, mihin edellinen päättyi, joten kierto on yksinkertaisesti seuraava vaihe.

5. Täytä harjoitekortti. Mitä harjoite harjoittaa, kahdestatoista luokasta, kuten heitto, viimeistely, pallonkäsittely, puolustus tai kuntoharjoittelu; ensimmäinen valitsemasi on pääpaino. Sitten vaativuus aloittelijasta huippuun, ikäryhmät U8:sta aikuisiin, minuutit, pelaajien ja pallojen määrä, valmennusvinkit ja muunnelmat.

6. Katso, miten se etenee. Ylhäältä tai isometrisesti. Kelaa eteen ja taakse, hidasta puoleen nopeuteen tai toista silmukkana vaihetta, jota opetat.

Sinun ei tarvitse aloittaa tyhjästä. Avaa mikä tahansa harjoite harjoitekirjastosta, esimerkiksi Mikan-harjoite, ja se on sinun muokattavasi: siirrä kartioita, lisää toinen jono, vaihda valmentaja syöttäjäksi.

Mitä harjoite-editori ei vielä tee

Muutamaa asiaa, joita ehkä odotat harjoite-editorilta, siinä ei ole:

• Välineet pysyvät paikallaan. Kartio ei voi liikkua vaiheiden välillä. Harjoite, jossa valmentaja järjestelee kartioita uudelleen, tarvitsee toisen harjoitteen.
• Harjoitussuunnitelmat kuuluvat Coachiin. Harjoitteiden kokoaminen ajastetuksi harjoitukseksi tapahtuu harjoitussuunnittelijassa, joka kuuluu maksullisiin tilauksiin. Harjoitussuunnitelman pohjamme toimii myös paperilla.
• Kirjastossa ei ole jokaista harjoitetta. Se kattaa kaikki luokat, mutta jos käyttämäsi harjoite puuttuu, piirrät sen itse.
• Vain kuvioiden ominaisuudet. Simuloitu puolustus ja pelaajavisat on rakennettu kuvioille, ei harjoitteille.
• Kaikki piirretään. Harjoitetta ei synny kirjoittamalla tai sanelemalla. Asetat välineet ja vedät liikkeen, aivan kuten piirrät kuvion.

Harjoite-editori ja harjoitekirjasto ovat ilmaisia, kuten kuvioeditorikin.

Tarkistuslista ennen harjoitekaavion jakamista

• Pystyykö joku asettamaan harjoitteen pelkän kaavion perusteella, kartiot mukaan lukien?
• Näkyvätkö jonot, ja onko ensimmäinen pelaaja selvästi merkitty?
• Näyttääkö jokainen vaihe yhden asian kerrallaan?
• Onko kierto piirretty eikä vain selitetty?
• Ovatko valmennusvinkit harjoitekortilla eivätkä kentän poikki?
• Tietäisikö apuvalmentaja, mitä seurata?

Jos vastaus kaikkiin kuuteen on kyllä, kaavio vetää harjoitteen, sillä aikaa kun sinä valmennat.