농구 드릴 그림 그리는 법

농구 드릴 그림은 전술 그림과 하는 일이 다릅니다. 전술 그림은 다섯 명의 선수에게 수비를 상대로 어디로 갈지 알려 줍니다. 드릴 그림은 선수들, 그리고 흔히 어시스턴트 코치에게 어떻게 배치할지, 누가 먼저 할지, 한 번의 반복이 어떤 모습인지, 다음에 모두가 어디로 갈지, 그리고 여러분이 무엇을 지켜볼지를 알려 줍니다. 여러분이 다른 림에 있는 동안 어시스턴트가 그림만으로 드릴을 진행할 수 없다면, 그 그림에는 무언가가 빠져 있습니다.

이 가이드는 좋은 드릴 그림이 보여 주는 것, 기호, 드릴을 단계로 나누는 법, 그리고 SlongeHoops 드릴 디자이너에서 그리는 법을 다룹니다.

드릴 그림이 보여 줘야 할 것

읽는 사람이 찾는 대략의 순서대로 다섯 가지입니다.

1. 배치. 체육관에 실제 놓이는 자리의 모든 콘, 마커, 의자, 래더, 공 거치대, 그리고 모든 선수와 코치의 출발 위치.
2. 줄. 다음 선수들이 기다리는 곳. 세 줄로 하는 드릴에는 눈에 보이는 세 줄이 필요합니다.
3. 한 번의 반복. 한 번의 움직임을, 선수들이 이미 읽을 줄 아는 기호로.
4. 로테이션. 반복이 끝나면 각 선수가 어디로 가는지. 손으로 그린 드릴 대부분이 빠뜨리는 부분이고, 코트에서 가장 큰 혼란을 부르는 부분입니다.
5. 드릴 카드. 무엇을 훈련하는지, 얼마나 하는지, 선수와 공이 몇이 필요한지, 코칭 포인트와 변형.

앞의 네 가지는 코트 위에, 다섯 번째는 그 옆에 둡니다. 그림 위에 코칭 포인트를 적으면 읽기 어려워집니다.

기호

드릴은 전술과 같은 기호를 쓰므로, 선수들은 두 번째 어휘를 배울 필요가 없습니다.

• 실선 화살표: 커트나 달리기.
• 점선 화살표: 패스.
• 지그재그 선: 드리블.
• 선 끝을 가로지르는 짧은 막대: 스크린.

드릴에는 두 가지가 더해집니다. 장비는 생긴 그대로 그립니다. 콘은 콘처럼, 래더는 래더처럼. 그리고 코치입니다. 코치는 드릴에서 자주 패스하고, 리바운드하고, 슛하거나 패드를 들며, 선수와 다르게 보여야 합니다. 네모나 C가 흔히 쓰입니다. 농구 전술 그리는 법 가이드에서 기호를 더 자세히 다룹니다.

단계: 한 번의 반복, 그다음 로테이션

드릴 전체를 한 장의 그림에 그리지 마세요. 전술을 나누듯이 단계로 나누세요. 한 단계는 같은 시간에 일어나는 모든 것이고, 다음 단계는 앞 단계가 끝난 곳에서 시작합니다.

대부분의 드릴에는 두 개에서 네 개의 단계가 필요합니다.

• 1단계: 첫 번째 반복, 배치부터 마무리까지.
• 2단계: 로테이션과 다음 반복. 다음에 누가 가고 앞 선수가 어디로 갔는지 보이도록.
• 3단계와 4단계는 드릴이 바뀔 때만: 반대쪽, 두 번째 스테이션, 단계를 올린 버전.

클로즈아웃 드릴이 이것을 잘 보여 줍니다. 1단계는 윙으로의 클로즈아웃입니다. 2단계는 헬프로 돌아가기와 코너로의 클로즈아웃입니다. 마커 두 개가 각 클로즈아웃이 끝나는 곳을 정확히 보여 줍니다.

래더에서 피니시까지는 세 번째 단계를 오직 로테이션에만 씁니다. 마무리한 선수가 리바운드하고, 코치에게 다시 패스하고, 줄 끝으로 조깅해 가는 동안 다음 선수가 출발합니다. 이 단계가 없으면 그룹마다 제각각 로테이션을 만들어 낼 것입니다.

설명을 줄여 주는 라벨

선수가 찾아야 하는 장비에는 글자나 숫자를 붙이세요. “마커 2까지 전력 질주하고 돌아오기”는 그림에서 어느 것이 마커 2인지 보여야만 통합니다. 라인 스프린트 그림은 바로 이 이유로 마커 네 개에 번호를 붙였습니다.

선수는 포지션이 아니라 하는 일로 부르세요. 슈팅 드릴에서는 슈터가 S, 리바운더가 R입니다. 세 줄 드릴에서는 A, B, C. 모두가 모든 자리를 도는 드릴에서 포인트 가드와 센터는 아무 의미가 없습니다.

종이 또는 앱

종이로도 됩니다. 화이트보드로도 됩니다. 역사상 대부분의 드릴은 작전판에 마커로 그려졌습니다. 문제는 드릴에 단계가 둘 이상일 때, 어시스턴트에게 보내고 싶을 때, 또는 화이트보드 사진이 누군가의 휴대폰에 닿을 때쯤 알아볼 수 없게 되었을 때 시작됩니다.

앱에서 그린 드릴은 애니메이션으로 만들 수 있어서, 로테이션은 선수가 해독해야 하는 것이 아니라 보는 것이 됩니다. 다시 그리지 않고 바꿀 수 있습니다. 그리고 한 시즌에서 다음 시즌까지 그대로 남습니다.

SlongeHoops에서 드릴 그리기

드릴 디자이너는 전술 편집기와 같은 편집기를 드릴 모드로 바꾼 것입니다. 지금 어느 모드인지 항상 분명합니다. 새 드릴은 하프코트에 선수 한 명과 코치 한 명으로 시작합니다.

1. 장비 놓기. 도구에서 하나를 고릅니다. 콘, 납작한 마커, 의자, 민첩성 래더, 허들, 서 있는 더미, 공 거치대. 코트를 탭해 놓습니다. 선택이 유지되므로 콘 한 줄은 탭 한 줄이면 됩니다. Esc를 누르면 놓기를 멈춥니다. 장비를 드래그하면 옮겨집니다. 래더, 허들, 의자는 실제 놓인 각도로 돌릴 수 있고, 어떤 장비에든 라벨을 붙일 수 있습니다.

2. 선수와 코치 더하기. 드릴 하나에 한쪽 최대 열두 명의 선수와 코치 두 명을 둘 수 있습니다. 코치는 네모난 토큰이며, 다른 사람처럼 패스하고, 리바운드하고, 패드를 듭니다.

3. 움직임 그리기. 선수에서 드래그합니다. 앱은 그 선을 커트, 패스, 드리블, 스크린, 슛 중 하나로 읽고, 위의 기호로 그립니다. 잘못 읽으면 탭 한 번으로 고칩니다. 드래그 한 번이 동작 하나입니다.

4. 다음 단계를 위해 단계 더하기. 모든 단계는 앞 단계가 끝난 곳에서 시작하므로, 로테이션은 그저 다음 단계입니다.

5. 드릴 카드 채우기. 무엇을 훈련하는지를 슈팅, 마무리, 볼 핸들링, 수비, 컨디셔닝 같은 열두 가지 카테고리에서 고릅니다. 처음 고른 것이 주된 초점입니다. 그다음 초급부터 엘리트까지의 난이도, U8부터 성인까지의 연령대, 시간, 선수와 공의 수, 코칭 포인트와 변형.

6. 재생해 보기. 위에서 또는 아이소메트릭으로. 앞뒤로 돌려 보고, 절반 속도로 늦추고, 가르치는 단계를 반복 재생하세요.

처음부터 시작할 필요는 없습니다. 드릴 라이브러리에서 어떤 드릴이든, 예를 들어 마이칸 드릴을 열면 마음대로 바꿀 수 있습니다. 콘을 옮기고, 두 번째 줄을 더하고, 코치를 패서로 바꾸세요.

드릴 디자이너가 아직 못 하는 것

드릴 디자이너에 기대할 만한 몇 가지는 아직 없습니다.

• 장비는 가만히 있습니다. 콘은 단계 사이에 움직일 수 없습니다. 코치가 콘을 다시 배치하는 드릴에는 두 번째 드릴이 필요합니다.
• 연습 계획은 Coach에서. 드릴을 시간표가 있는 연습으로 엮는 일은 유료 플랜에 포함된 훈련 플래너에서 합니다. 우리의 연습 계획 템플릿은 종이 위에서도 쓸 수 있습니다.
• 라이브러리에 모든 드릴이 있지는 않습니다. 모든 카테고리를 다루지만, 여러분이 하는 드릴이 없다면 직접 그리면 됩니다.
• 전술 전용 기능. 시뮬레이션 수비와 선수 퀴즈는 드릴이 아니라 전술을 중심으로 만들어졌습니다.
• 모든 것은 그려서 만듭니다. 입력하거나 말로 불러서 드릴을 만들 수는 없습니다. 전술을 그릴 때와 똑같이 장비를 놓고 움직임을 드래그합니다.

드릴 편집기와 드릴 라이브러리는 전술 편집기처럼 무료입니다.

드릴 그림을 공유하기 전 체크리스트

• 그림만 보고 콘까지 포함해 배치할 수 있나요?
• 줄이 보이고, 첫 번째 선수가 분명히 표시되어 있나요?
• 모든 단계가 같은 시간에 일어나는 한 가지를 보여 주나요?
• 로테이션이 설명만 된 것이 아니라 그려져 있나요?
• 코칭 포인트가 코트 위가 아니라 드릴 카드에 있나요?
• 어시스턴트가 무엇을 지켜봐야 할지 알까요?

여섯 가지 모두 “예”라면, 여러분이 지도하는 동안 그림이 드릴을 진행해 줄 것입니다.