To tłumaczenie jest jeszcze sprawdzane. English
Połowa boiskaprzeciw każdy swegoLiczba faz: 4Czas: 12.6 s
Flex
Pełny cykl ataku ciągłego flex. Piłka przechodzi na drugą stronę, zawodnik na słabym niskim poście stawia zasłonę graczowi z rogu, który ścina wzdłuż linii końcowej na niski post po stronie piłki. Podający stawia następnie zasłonę w dół dla poprzedniego stawiającego, który wychodzi na szczyt, a sam przechodzi do rogu. Te same ruchy wracają w drugą stronę. Każde przeniesienie piłki daje ścięcie na dwutakt i rzut ze szczytu. Atak trwa, aż jedna opcja się otworzy.
Otwórz w aplikacjiOdtwórz, nachyl widok, dodaj obronę, zmień. Zacznij bezpłatnie. Bez konta i instalacji.
Faza po fazie
1Faza 1
Przenieś piłkę z 1 do 2. 5 stawia zasłonę na niskim poście obrońcy 3, a 3 ścina flex wzdłuż linii końcowej, blisko barku 5, na niski post po stronie piłki.
- 1 podaje do 2
- 5 stawia zasłonę: 3
- 3 ścina na lewy niski post
2Faza 2
Zasłona dla stawiającego: 1 stawia zasłonę w dół dla 5, który wychodzi na szczyt, a 1 przechodzi do rogu.
- 1 stawia zasłonę: 5
- 5 ścina na prawy slot
- 1 ścina na prawy róg
3Faza 3
Ten sam cykl w drugą stronę: 2 przenosi do 5, 3 stawia zasłonę flex, a 4 ścina wzdłuż linii końcowej na niski post po stronie piłki.
- 2 podaje do 5
- 3 stawia zasłonę: 4
- 4 ścina na prawy niski post
4Faza 4
2 stawia zasłonę w dół dla 3, który wychodzi na szczyt na rzut, a 2 przechodzi do rogu. Wracasz do odbitego lustrzanie ustawienia wyjściowego.
- 2 stawia zasłonę: 3
- 3 ścina na lewy slot
- 2 ścina na lewy róg
- 5 podaje do 3
- 3 rzuca
Ta strona nie jest jeszcze dostępna po polsku, więc czytasz angielski oryginał.
Wskazówki trenerskie
- Every cycle is the same two actions, cross screen then down screen, on both sides.
- The flex cutter goes shoulder to shoulder off the screener. A wide cut is a dead cut.
- The screener is always the second option. Screen, then get screened.
- Reverse the ball through the top. A side-to-side pass gives the defense time to reset.
- Nobody stands still. If you are not cutting, you are filling somebody's spot.
Flex is a continuity, which means it does not end. You run the cycle until the defense makes a mistake, and if they do not, you run it again from the other side.
One cycle is here in four phases. Reverse the ball, cross screen along the baseline for the weak-side corner, and that cutter takes the ball-side block. Then down screen for the screener and send him to the top. Swing it through him and the same two things happen going the other way.
The read
There are only two shots in the whole offense, and both come out of the same pair of screens.
The flex cut is a layup when the cutter’s man goes under the screen or gets caught on it. The down screen at the top is a jump shot when the defense sinks to protect the first one.
That is the trade. Help on the cut and the shot at the top opens. Stay home on the shooter and the cut is a layup.
Teaching it
Teach the footwork on the cross screen before anything else. The cutter sets his man up by walking him toward the baseline, then cuts high off the screener’s shoulder. Most flex cuts die because the cutter runs the moment he sees the screen arrive.
Start with two spots and one action, not four phases. Run the cross screen and the layup for a week. Add the down screen when the first one looks right.
A young team can run this for a season and learn to screen properly, which is worth more than the baskets.
Odpowiedzi na reakcję obrony
- Against a switch on the cross screen, the cutter posts the smaller man on the block instead of clearing.
- Against a team that top-locks the flex cut, the cutter goes over the top and gets the down screen at the top of the key.
- If they jump under every cross screen, the screener slips to the rim instead of setting it.
atak ciągłyścięcie flexzasłona w dółzasłona dla stawiającego zasłonęatak motion
Pojęcia w tej zagrywce
Continuity vs quick hitterCross screenFlex cutScreen the screener