Alıştırma3 aşama6.7 sn sürer
Şut yıldızları
Takımlar kendi potalarında birer topla yarışır. Beş işaretli nokta; takım ilkinde sıralanır, her oyuncu şut atar, kendi ribaundunu alır ve sıradakine pas verir. Beş isabet ve bütün takım sıradaki noktaya geçer. Beşini de ilk bitiren takım kazanır.
- Zorluk
- Başlangıç
- Yaşlar
- U8–U14
- Dakika
- 10
- Oyuncu
- 4–15
- Top
- 1
- Malzeme
- 5Tabak huni
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- İyi tekniğin hâlâ işlediği bir mesafeden şut at; işaretleri antrenör koyar.
- Girsin ya da girmesin, şutunu her seferinde takip et.
- Pas verdiğin oyuncunun adını söyle.
- Herkes nerede olduğunuzu bilsin diye takım isabetlerini yüksek sesle sayın.
Aşama aşama
1Aşama 1
A ilk işaretten şut atar. B işaretin arkasına geçer, hazır.
- A şut atar
- B sağ kısa köşeye kat eder
2Aşama 2
A şutunu takip eder, B'nin adını söyler ve pas verir, sonra sıranın sonuna geçer. İsabetleri yüksek sesle sayın.
- A, B oyuncusuna pas verir
- A kat eder
- C kat eder
- D kat eder
3Aşama 3
B'nin isabeti takımın buradaki beşincisidir: herkes sıradaki işarete koşar ve sayım yeniden başlar.
- B şut atar
- C kat eder
- D sağ kanada kat eder
- A sağ kanada kat eder
- B sağ kanada kat eder
Varyasyonlar
- Her işaretten tek top sürme ve pull-up.
- İşaretten penetrasyon: turnike ve floater sayılır.
- Üç nokta ve her birinden on isabet, sonra kazanmak için tek bir uzak şut.