SlongeHoops
ABCD

드릴3단계재생 시간 6.7초

슈팅 스타

팀마다 자기 골대에서 공 하나로 경주합니다. 표시된 지점 다섯 곳. 팀은 첫 지점에 줄을 서고, 선수마다 슛하고 자기 리바운드를 잡아 다음 선수에게 패스. 다섯 개 성공하면 팀 전체가 다음 지점으로. 다섯 곳을 먼저 끝낸 팀이 이깁니다.

훈련 내용
슈팅패스
난이도
초급
연령
U8–U14
시간(분)
10
선수
4–15
공
1
장비
  • 5마커
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실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요. 무료로 시작하세요. 계정도, 설치도 필요 없습니다.

코칭 포인트

  • 좋은 폼이 유지되는 거리에서 쏘세요. 표시는 코치가 정합니다.
  • 들어가든 안 들어가든 매번 자기 슛을 따라가세요.
  • 패스할 선수의 이름을 부르세요.
  • 팀 성공을 소리 내어 세서 모두 진행 상황을 알게.

단계별로

  1. ABCD

    11단계

    A가 첫 표시에서 슛. B는 표시 뒤에서 준비.

    • A: 슛
    • B: 오른쪽 쇼트 코너(으)로 컷
  2. ABCD

    22단계

    A는 자기 슛을 따라가 B의 이름을 부르며 패스하고 줄 뒤로. 성공 개수를 소리 내어 셉니다.

    • A: B에게 패스
    • A: 컷
    • C: 컷
    • D: 컷
  3. ABCD

    33단계

    B의 성공이 여기서 팀의 다섯 번째: 모두 다음 표시로 달려가고 다시 셉니다.

    • B: 슛
    • C: 컷
    • D: 오른쪽 윙(으)로 컷
    • A: 오른쪽 윙(으)로 컷
    • B: 오른쪽 윙(으)로 컷

변형

  • 표시마다 원 드리블 풀업 점프슛.
  • 표시에서 드라이브: 레이업과 플로터도 인정.
  • 세 지점에서 열 개씩, 마지막에 승부를 가르는 롱슛 하나.

실행하고, 기울이고, 내 훈련에 맞게 바꾸세요.

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