Esercizio3 fasiDura 6.7 s
Stelle del tiro
Le squadre gareggiano ognuna al proprio canestro con un pallone. Cinque punti segnati; la squadra si mette in fila al primo, e ogni giocatore tira, prende il proprio rimbalzo e passa al successivo. Cinque canestri e tutta la squadra passa al punto successivo. Vince la prima squadra che completa tutti e cinque.
- Difficoltà
- Principiante
- Età
- U8–U14
- Minuti
- 10
- Giocatori
- 4–15
- Palloni
- 1
- Attrezzatura
- 5Cinesino
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Punti chiave
- Tira da una distanza in cui la buona tecnica regge ancora; i segni li mette l'allenatore.
- Segui il tuo tiro ogni volta, che entri o no.
- Chiama il nome del giocatore a cui passi.
- Contate ad alta voce i canestri della squadra, così tutti sanno a che punto siete.
Fase per fase
1Fase 1
A tira dal primo segno. B si mette dietro il segno, pronto.
- A tira
- B taglia nell’angolo corto destro
2Fase 2
A segue il suo tiro, chiama il nome di B e gli passa, poi va in fondo alla fila. Contate i canestri ad alta voce.
- A passa a B
- A taglia
- C taglia
- D taglia
3Fase 3
Il canestro di B è il quinto della squadra qui: tutti corrono al segno successivo e il conteggio riparte.
- B tira
- C taglia
- D taglia in ala destra
- A taglia in ala destra
- B taglia in ala destra
Varianti
- Un palleggio e arresto e tiro da ogni segno.
- Penetrazione dal segno: valgono terzi tempi e floater.
- Tre punti e dieci canestri ciascuno, poi un tiro lungo per vincere.