CvičeníPočet fází: 3Trvá 6.7 s
Střelecké hvězdy
Týmy závodí každý u svého koše s jedním míčem. Pět označených míst; tým se seřadí u prvního a každý hráč vystřelí, doskočí si svou střelu a přihraje dalšímu. Pět košů a celý tým postoupí na další místo. Vyhrává první tým, který projde všech pět.
- Obtížnost
- Začátečník
- Věk
- U8–U14
- Minuty
- 10
- Hráči
- 4–15
- Míče
- 1
- Pomůcky
- 5Talířek
Přehrajte ho, nakloňte, upravte pro svůj trénink. Začněte zdarma. Bez účtu a instalace.
Trenérské pokyny
- Střílejte ze vzdálenosti, kde dobrá technika ještě funguje; značky rozmístí trenér.
- Jděte za střelou pokaždé, ať padne, nebo ne.
- Zavolejte jméno hráče, kterému přihráváte.
- Počítejte týmové koše nahlas, ať všichni vědí, kde jste.
Fázi po fázi
1Fáze 1
A střílí z první značky. B se postaví za značku, připravený.
- A střílí
- B sbíhá na pravý krátký roh
2Fáze 2
A jde za střelou, zavolá jméno B a přihraje, pak jde na konec zástupu. Počítejte koše nahlas.
- A přihrává hráči B
- A sbíhá
- C sbíhá
- D sbíhá
3Fáze 3
Koš B je tady pátý koš týmu: všichni běží k další značce a počítání začíná znovu.
- B střílí
- C sbíhá
- D sbíhá na pravé křídlo
- A sbíhá na pravé křídlo
- B sbíhá na pravé křídlo
Varianty
- Z každé značky jeden driblink a střela z výskoku.
- Průnik od značky: počítají se dvojtakty a floatery.
- Tři místa a z každého deset košů, pak jedna dlouhá střela o vítězství.