Vježba3 fazaTraje 6.7 s
Šuterske zvijezde
Ekipe se utrkuju na svojim koševima, svaka s jednom loptom. Pet označenih mjesta; ekipa staje u kolonu na prvom, i svaki igrač šutira, uzima svoj skok i dodaje sljedećem. Pet pogodaka i cijela ekipa prelazi na sljedeće mjesto. Pobjeđuje prva ekipa koja prođe svih pet.
- Težina
- Početnik
- Dob
- U8–U14
- Minute
- 10
- Igrači
- 4–15
- Lopte
- 1
- Rekviziti
- 5Tanjurić
Pokrenite je, nagnite, prilagodite svojem treningu. Besplatno za početak. Bez računa, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Šutirajte s udaljenosti na kojoj dobra tehnika još radi; trener postavlja markere.
- Pratite svoj šut svaki put, pogodak ili promašaj.
- Izgovorite ime igrača kojemu dodajete.
- Brojite pogotke ekipe naglas da svi znaju gdje ste.
Faza po fazu
1Faza 1
A šutira s prvog markera. B staje iza markera, spreman.
- A šutira
- B utrčava prema desnom kratkom kutu
2Faza 2
A prati svoj šut, izgovara B-ovo ime i dodaje, zatim ide na kraj kolone. Brojite pogotke naglas.
- A dodaje igraču B
- A utrčava
- C utrčava
- D utrčava
3Faza 3
B-ov pogodak je ovdje peti za ekipu: svi trče do sljedećeg markera i brojanje počinje ispočetka.
- B šutira
- C utrčava
- D utrčava prema desnom krilu
- A utrčava prema desnom krilu
- B utrčava prema desnom krilu
Varijante
- Jedno vođenje u šut iz zaustavljanja sa svakog markera.
- Prodor s markera: računaju se polaganja i floateri.
- Tri mjesta i po deset pogodaka, zatim jedan dug šut za pobjedu.