Drill3 phaseTumatagal nang 9 seg
5-on-0 Numbered Break
Patatakbuhin ng buong team ang primary break nang walang depensa. Ire-rebound ng 4 at mag-o-outlet sa point guard, tatakbo nang malapad ang mga wing papunta sa corner, tatakbo ang 5 mula ring hanggang ring, at magta-trail ang 4. Natatapos sa entry sa 5 sa block o sa swing sa trailer.
- Sinasanay
- TransitionLaro bilang koponan
- Hirap
- Bihasa
- Edad
- U14–Adult
- Minuto
- 10
- Manlalaro
- 5–10
- Mga bola
- 1
- Kagamitan
- Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.
Mga coaching point
- Parehong lane bawat oras: malapad ang mga wing papunta sa corner, ring hanggang ring ang 5, nagta-trail ang 4.
- Maagang outlet sa ball side; tinatawag ito ng point guard sa extension ng free-throw line.
- Tatakbo ang 5 nang diretso at magse-seal nang maaga, bago makaayos ang depensa.
- Tingnan muna ang ring, saka ang corner, saka ang trailer: nagtatapos ang break sa magandang tira, hindi lang basta tira.
Phase by phase
1Phase 1
Ire-rebound ng 4 at mag-o-outlet kay 1 sa ball side. Tatakbo nang malapad sina 2 at 3 sa mga sideline, tatakbo ang 5 nang diretso sa gitna mula ring hanggang ring.
- Nagka-cut si 1
- Nagpapasa si 4 kay 1
- Nagka-cut si 2
- Nagka-cut si 3
- Nagka-cut si 5
- Nagdi-dribble si 1
2Phase 2
Itutulak ni 1 sa kanang wing. Pupunta sina 2 at 3 sa mga corner, tatakbo ang 5 sa ball-side block at magse-seal, magta-trail ang 4 papunta sa itaas sa weak side.
- Nagdi-dribble si 1 papunta sa ang kanang slot
- Nagka-cut si 2 papunta sa ang kanang corner
- Nagka-cut si 3 papunta sa ang kaliwang corner
- Nagka-cut si 5 papunta sa ang kanang low post
- Nagka-cut si 4
3Phase 3
Tumingin muna sa loob: ang entry sa 5 na nagse-seal sa block. Kapag wala, i-swing sa trailer sa itaas (putol-putol na linya) at ibaligtad.
- Nagpapasa si 1 kay 5
- Tumitira si 5
- Nagpapasa si 1 kay 4option
Mga variation
- Sasadyaing sumablay ng coach para magsimula, kaya kailangang mag-box out at mag-rebound ng 4.
- Magdagdag ng tatlong defender na tatakbo pabalik mula sa malayong dulo.
- Tuloy-tuloy: iskor, inbound, at sa kabilang direksiyon.