Vježba2 fazaTraje 5.6 s
Šut nakon predaje lopte
Igrač na vrhu vodi loptu prema krilu. Krilo vodi svog obrambenog prema dolje do čeone crte, zatim se snažno vraća, preuzima loptu iz ruke i šutira. Igrač koji je predao loptu ide u kolonu krila, šuter uzima skok i ide u kolonu na vrhu na drugoj strani.
- Razvija
- ŠutTimska igra
- Težina
- Srednja razina
- Dob
- U14–Odrasli
- Minute
- 8
- Igrači
- 4–12
- Lopte
- 2
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite, prilagodite svojem treningu. Besplatno za početak. Bez računa, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Krilo: polako dolje, brzo natrag; promjena ritma te oslobađa.
- Prođite tijesno pokraj predaje da obrambeni nema prostora.
- Igrač koji predaje: držite loptu ispred sebe objema rukama, pustite šutera da je uzme.
- Hvatajte s nogama već okrenutima prema obruču i šutirajte jednim pokretom.
Faza po fazu
1Faza 1
T1 vodi loptu prema krilu. W1 silazi prema čeonoj crti, zatim mijenja ritam i vraća se rame uz rame s T1 za predaju. Hvatajte spremni za šut.
- T1 vodi loptu prema desnom slotu
- W1 utrčava prema desnom krilu
- T1 uručuje loptu igraču W1
- W1 šutira
- T1 utrčava prema desnom krilu
2Faza 2
Isto lijevo. W1 uzima skok svog šuta i trči u lijevu kolonu na vrhu; T1 je sada desno krilo.
- T2 vodi loptu prema lijevom slotu
- W2 utrčava prema lijevom krilu
- T2 uručuje loptu igraču W2
- W2 šutira
- T2 utrčava prema lijevom krilu
- W1 utrčava prema vrhu
Varijante
- Preuzmite loptu i prodrite: šut iz jednog vođenja ili do obruča.
- Udaljenost šuta prema uzrastu: crta za tricu, srednja udaljenost ili kod reketa.
- Cilj ekipe: zadan broj pogodaka prije isteka vremena.