Jump hook adalah tembakan satu tangan pendek yang dilakukan menyamping terhadap ring. Pemain post melangkah ke area kunci, berputar sehingga bahu tangan yang tidak menembak mengarah ke ring, menjaga bola di belakang dan terlindungi badan, lalu melepasnya dengan lengan yang lebih jauh dari pemain bertahan. Baby hook adalah versi terpendek, dilakukan tepat di ring.
Mengapa pelatih memakainya
Karena sulit diblok. Dengan badan di antara bola dan pemain bertahan, pemain bertahan harus menjangkau melewati penembak untuk mencapainya, yang biasanya pelanggaran. Pemain post yang punya jump hook bisa mencetak poin di atas pemain bertahan yang lebih tinggi tanpa perlu menghadap ring.
Ini juga gerakan balasan yang pergi ke arah berlawanan dari drop step: saat pemain bertahan menjaga sisi baseline, hook pergi ke tengah.
Cara melakukannya
Teknik Hal Wissel, dari Basketball: Steps to Success dan diterbitkan ulang di Coach’s Clipboard:
- Lihat dari atas bahu. Lihat ring dan pemain bertahan sebelum bergerak.
- Melangkah menjauhi pemain bertahan. Dengan kaki yang berlawanan dengan tangan penembak.
- Bola di belakang dan terlindungi. Tangan yang tidak menembak tetap di bola sampai dilepas.
- Hook dari telinga ke telinga. Angkat lutut sisi tangan penembak dan lepaskan dari atas. Pantulkan ke papan dari sudut.
Artikel ACTIVE.com tentang jump hook menambahkan drill melangkah masuk: dari sekitar 1,5 meter pada sudut 45 derajat, melangkah ke area kunci dan hook, lalu melangkah ke arah baseline dan hook dengan tangan yang lain.
Drill
Pemanasan Wissel dimulai di bawah ring dengan tangan bergantian, ritme yang sama dengan Mikan drill. Drill jump hook kami dimulai di blok dengan pelatih mengoper dari sayap, satu blok untuk tiap tangan, dan diberi label mulai U12.