점프 훅은 골대에 옆으로 선 채 던지는 짧은 한 손 슛입니다. 포스트 선수는 페인트존으로 들어가, 슛하지 않는 쪽 어깨가 림을 가리키게 돌고, 공을 뒤에 두어 몸으로 지키며, 수비수에게서 먼 팔로 놓습니다. 베이비 훅은 가장 짧은 버전으로, 림 바로 옆에서 던집니다.
코치들이 쓰는 이유
블록하기 어렵기 때문입니다. 몸이 공과 수비수 사이에 있어서, 수비수는 슈터 앞을 가로질러 손을 뻗어야 닿는데 그건 보통 파울입니다. 점프 훅을 가진 포스트 선수는 마주 보지 않고도 더 큰 수비수 위로 득점할 수 있습니다.
드롭 스텝과 반대로 가는 카운터이기도 합니다. 수비수가 베이스라인 쪽을 막으면 훅은 가운데로 갑니다.
하는 법
Hal Wissel의 기술로, Basketball: Steps to Success에서 나와 Coach’s Clipboard에 다시 실린 것입니다.
- 어깨 너머로 보기. 움직이기 전에 림과 수비수를 봅니다.
- 수비수에게서 멀어지게 내딛기. 슛하는 손 반대쪽 발로.
- 공은 뒤에, 보호. 놓을 때까지 슛하지 않는 손을 공에 둡니다.
- 귀에서 귀로 훅. 슛하는 쪽 무릎을 들고 머리 위로 놓습니다. 각도가 있으면 백보드를 씁니다.
ACTIVE.com의 점프 훅 기사는 스텝인 드릴을 더합니다. 약 1.5미터, 45도 위치에서 페인트존으로 들어가 훅, 그다음 베이스라인 쪽으로 내디뎌 다른 손으로 훅.
드릴
Wissel의 워밍업은 림 아래에서 양손을 번갈아 쓰며 시작하며, 마이칸 드릴과 같은 리듬입니다. 우리 점프 훅 드릴은 블록에서 시작해 코치가 윙에서 공을 넣고, 손마다 블록 하나씩 쓰며, U12부터로 분류되어 있습니다.