VežbaBroj faza: 2Traje 8.8 s
Dribling kroz špalir
Četiri odbrambena stoje raspoređena po sredini terena i smeju samo da se pomere korak i da posegnu. Igrač sa loptom ide celom dužinom, pravi potez kod svakog odbrambenog i završava polaganjem. Odbrambeni se smenjuju posle nekoliko prolaza.
- Razvija
- Baratanje loptom
- Težina
- Srednji nivo
- Uzrast
- U10–U16
- Minuti
- 10
- Igrači
- 6–12
- Lopte
- 2
- Rekviziti
- Bez rekvizita: samo igrači i lopte.
Pokrenite je, nagnite teren, prilagodite je svom treningu. Besplatno za početak. Bez naloga, bez instalacije.
Trenerske napomene
- Menjajte pravac pre nego što stignete do odbrambenog, ne kad ste mu već u rukama.
- Lopta u ruci dalje od odbrambenog; slobodna ruka i rame je štite.
- Menjajte brzinu, ne samo pravac: sporo u potez, eksplozivno iz njega.
- Pogled napred celim putem, pa snažna završnica.
Faza po fazu
1Faza 1
Napadnite prednju nogu svakog odbrambenog, pa promenite pravac dalje od njegovog dohvata: prebacivanje pored X1, pa između nogu pored X2.
- A vodi loptu
- X1 utrčava
- X2 utrčava
2Faza 2
Štitite loptu slobodnom rukom i telom. Iza leđa pored X3, zastajkivanje pored X4 i završnica na košu.
- A vodi loptu ka sredini linije slobodnih bacanja
- A vodi loptu
- A šutira
- X3 utrčava
- X4 utrčava ka sredini linije slobodnih bacanja
Varijante
- Trener zadaje potez za svakog odbrambenog.
- Odbrambeni smeju da naprave jedan korak i pokušaju da ukradu loptu.
- Samo slabija ruka, u oba smera.