Alıştırma3 aşama7.8 sn sürer
İkili şut
İki oyuncu, bir top. Biri şut atar, diğeri ribaundu alıp pas verir; her şuttan sonra şutör maçta şut atacağı yeni bir noktaya depar atar. On şut, sonra değişim.
- Zorluk
- Başlangıç
- Yaşlar
- U10–Yetişkin
- Dakika
- 10
- Oyuncu
- 2
- Top
- 1
- Malzeme
- Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Noktaya depar at, sonra sakin dur: top gelmeden ayaklar yerinde.
- Ribaundcu: ayaklara değil, şut cebine sert bir pas.
- Sadece maçta bulduğun noktalardan şut at.
- Şutör isabetleri, ribaundcu şutları sayar.
Aşama aşama
1Aşama 1
R şutörün ellerine pas verir. S hazır alır, ayaklar yerinde, ve ritimle şut atar.
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
2Aşama 2
Sıradaki noktaya depar at ve hedef göster. R ribaundu alır ve S varırken pas verir.
- S tepeye kat eder
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
3Aşama 3
Ve sol kanat. İsabetleri sayın; on şuttan sonra şutör ribaundcu olur.
- S sol kanada kat eder
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
Varyasyonlar
- Şutör kendi ribaundunu alır ve yerini almış arkadaşına pas verir: sırayla şut.
- Şuttan önce şut çalımı ve yana tek top sürme.
- Şutör orta sahadan başlar ve her top için koşarak girer, sonra geri geri koşarak çıkar.