指導ポイント
- 全力で移動したら止まる：ボールが来る前に足をセット。
- リバウンダー：足元ではなく、シューターのシュートポケットへ鋭いパス。
- 試合で打てる位置からだけ打つ。
- シューターは決めた本数、リバウンダーは打った本数を数える。
フェーズごとに
1フェーズ 1
R がシューターの手へパス。S は足をセットして準備し、リズムよくシュート。
- RがSにパス
- Sがシュート
2フェーズ 2
次の位置へ全力で移動し、ターゲットを見せる。S が着いたところで R がリバウンドしてパス。
- Sがトップへカット
- RがSにパス
- Sがシュート
3フェーズ 3
そして左ウィング。決めた本数を数え、10本打ったらシューターがリバウンダーになる。
- Sが左ウィングへカット
- RがSにパス
- Sがシュート
バリエーション
- シューターが自分のリバウンドを取り、構えているパートナーへパス：交互にシュート。
- シュートの前にシュートフェイクと横への1ドリブル。
- シューターはセンターラインからスタートし、キャッチのたびに走り込み、バックペダルで戻る。