教學重點
- 衝刺到位，然後站穩：球到之前腳已站好。
- 搶籃板者：俐落地傳到投籃者的出手位置，不要傳到腳下。
- 只在比賽中會得到的位置投籃。
- 投籃者數命中，搶籃板者數出手。
逐階段
1第 1 階段
R 傳到投籃者手裡。S 接球前就準備好，腳已站好，有節奏地出手。
- R 傳球給 S
- S 投籃
2第 2 階段
衝刺到下一個位置並給出目標。S 到位時 R 搶板傳球。
- S 空切到弧頂
- R 傳球給 S
- S 投籃
3第 3 階段
再到左翼。記錄命中數；投滿十次後投籃者變成搶籃板者。
- S 空切到左側翼
- R 傳球給 S
- S 投籃
變化
- 投籃者搶自己的籃板，傳給已站好位的搭檔：兩人輪流投。
- 投籃前做投籃假動作，橫向運一次球。
- 投籃者從中場出發，每次跑進來接球，然後後退跑出去。