Alıştırma3 aşama6.2 sn sürer
Üst üste iki
Yayın çevresinde köşeden köşeye beş nokta. Şutörün iki dakikası vardır ve bir noktadan üst üste iki isabetten sonra ilerleyebilir; kaçırmak sayımı sıfırlar. Bir arkadaş ribaundu alıp pas verir. Ne kadar ileri gidebilirsin?
- Çalıştırdığı
- Şut
- Zorluk
- İleri
- Yaşlar
- U14–Yetişkin
- Dakika
- 10
- Oyuncu
- 2–3
- Top
- 1
- Malzeme
- 5Tabak huni
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Her şutta aynı rutin; baskı saatten değil, sayımdan gelir.
- Topu almadan önce ayaklar çizginin arkasında yerinde.
- Ribaundcu: topu fileden hızla al ve zamanında pas ver.
- Skoru yaz ve gelecek hafta geç.
Aşama aşama
1Aşama 1
Sağ köşe, birinci şut. Saat işliyor: iki dakika.
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
2Aşama 2
İkinci şut da girer: üst üste iki, bu yüzden S kanada depar atar. Bir kaçış köşede sıfırdan başlamak demekti.
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
- S sağ kanada kat eder
3Aşama 3
Kanat, sonra tepe, diğer kanat, diğer köşe ve aynı yoldan geri. Skor, iki dakikada geçtiğin nokta sayısıdır.
- R, S oyuncusuna pas verir
- S şut atar
Varyasyonlar
- Küçükler yayın hemen içinden şut atar.
- Üç oyuncu: iki ribaundcu topu daha hızlı getirir.
- Turu bitirirsen süre dolana kadar tepeden şut at.