ड्रिल2 चरण3.7 सेकंड की
टेक द चार्ज
ड्राइवर अपने डिफेंडर को पार कर जाता है। हेल्प डिफेंडर घूमकर पहले पहुँचता है, रिस्ट्रिक्टेड एरिया के बाहर दोनों पैर जमाकर ड्राइवर की ओर सीधे खड़ा होता है, और कॉन्टैक्ट सीने पर लेता है। इसे बेसलाइन ड्राइव और मिडल ड्राइव दोनों से चलाएँ।
- क्या सिखाता है
- डिफेंस
- कठिनाई
- मध्यम
- उम्र
- U14–वयस्क
- मिनट
- 8
- खिलाड़ी
- 4–8
- गेंदें
- 1
- उपकरण
- कोई उपकरण नहीं: सिर्फ़ खिलाड़ी और गेंदें।
इसे चलाएँ, झुकाएँ, अपनी प्रैक्टिस के हिसाब से बदलें। शुरुआत मुफ़्त। न खाता, न इंस्टॉल।
कोचिंग पॉइंट
- पहले पहुँचें: ड्राइवर के ज़मीन छोड़ने से पहले दोनों पैर फ़र्श पर।
- रिस्ट्रिक्टेड आर्क के बाहर, सीना ड्राइवर की ओर सीधा, कभी उसकी ओर स्लाइड करते हुए नहीं।
- बाँहें सीने पर अंदर और क्रॉस, ठुड्डी अंदर, सीने पर लें।
- बैठकर पीछे लुढ़कें ताकि झटका सोखा जाए, फिर तुरंत खड़े हों।
चरण दर चरण
1चरण 1
बेसलाइन ड्राइव: ड्राइव पर X2 हेल्प लाइन छोड़ता है, ड्राइवर से पहले रिस्ट्रिक्टेड आर्क के बाहर वाली जगह पहुँचकर दोनों पैर जमाता है, सीना उसकी ओर सीधा।
- O, दायाँ डंकर स्पॉट की ओर ड्रिबल करता है
- X1, दायाँ शॉर्ट कॉर्नर की ओर कट करता है
- X2, दायाँ डंकर स्पॉट की ओर कट करता है
2चरण 2
मिडल ड्राइव: ड्राइवर के उछलने से पहले लो मैन आर्क के बाहर लेन में आगे आता है। कॉन्टैक्ट सीने पर, पीछे गिरें, और जल्दी उठें।
- O ड्रिबल करता है
- X1, दाईं एल्बो की ओर कट करता है
- X2 कट करता है
बदलाव
- जब तक गिरना सुरक्षित न हो, चलने की रफ़्तार और हल्के कॉन्टैक्ट से शुरू करें।
- हेल्प जल्दी आए तो ड्राइवर रुककर O2 को पास दे सकता है; तब X2 को क्लोज़आउट करना होगा।
- लाइव 2-ऑन-2 खेलें, हर लिए गए चार्ज पर एक पॉइंट।