Gyakorlat2 fázisIdőtartam: 3.7 mp
Támadó szabálytalanság kiharcolása
A labdavezető megveri a védőjét. A segítő védő rotál, előbb ér oda, mindkét lábát a félkörön kívül leteszi, a labdavezetővel szemben, és a mellkasán fogadja a kontaktust. Gyakoroljátok alapvonal menti és középső betörésnél is.
- Fejleszt
- Védekezés
- Nehézség
- Középhaladó
- Életkor
- U14–Felnőtt
- Perc
- 8
- Játékosok
- 4–8
- Labdák
- 1
- Eszközök
- Nincs eszköz: csak játékosok és labdák.
Játszd le, döntsd meg, igazítsd az edzésedhez. Ingyen elkezdheted. Nem kell fiók vagy telepítés.
Edzői szempontok
- Érj oda előbb: mindkét lábad a talajon, mielőtt a labdavezető elhagyja a talajt.
- A félkörön kívül, mellkassal a labdavezető felé, és soha ne csússz bele.
- A karok szorosan keresztbe a mellkason, áll behúzva, a kontaktust a mellkasodon fogadd.
- Ülj le, és gördülj hátra, hogy elnyeld, aztán azonnal állj fel.
Fázisról fázisra
11. fázis
Alapvonal menti betörés: X2 a betörésre elhagyja a segítővonalat, a labdavezető előtt ér oda egy félkörön kívüli pontra, és leteszi mindkét lábát, mellkassal felé.
- O labdát vezet a gyűrű jobb oldala mellé
- X1 befut a jobb rövid sarokba
- X2 befut a gyűrű jobb oldala mellé
22. fázis
Középső betörés: a mély ember feljön a festékbe, a félkörön kívül, mielőtt a labdavezető elrugaszkodik. Kontaktus a mellkason, esés hátra, és gyorsan fel.
- O labdát vezet
- X1 befut a büntetővonal jobb sarkához
- X2 befut
Változatok
- Sétálva kezdd, enyhe kontaktussal, amíg az esés biztonságos nem lesz.
- A labdavezető megállhat és passzolhat O2-nek, ha a segítség túl korán jön; ekkor X2-nek ki kell lépnie.
- Élesben 2 a 2 ellen, minden kiharcolt támadó szabálytalanság egy pont.