Übung2 PhasenDauert 3.7 s
Offensivfoul ziehen
Der Ballführer schlägt seinen Verteidiger. Der Helfer rotiert hinüber, ist zuerst da, beide Füsse ausserhalb des No-Charge-Halbkreises gesetzt und frontal zum Ballführer, und nimmt den Kontakt mit der Brust. Aus einem Drive über die Grundlinie und einem Drive durch die Mitte.
- Trainiert
- Verteidigung
- Schwierigkeit
- Mittelstufe
- Alter
- U14–Erwachsene
- Minuten
- 8
- Personen
- 4–8
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Sei zuerst da: Beide Füsse am Boden, bevor der Ballführer abhebt.
- Ausserhalb des Halbkreises, die Brust frontal zum Ballführer, nie in ihn hineinrutschen.
- Arme eng und vor der Brust gekreuzt, Kinn eingezogen, den Kontakt mit der Brust nehmen.
- Hinsetzen und nach hinten abrollen, um den Stoss aufzufangen, dann sofort wieder aufstehen.
Phase für Phase
1Phase 1
Drive über die Grundlinie: X2 verlässt mit dem Drive die Hilfslinie, ist vor dem Ballführer an einem Punkt ausserhalb des Halbkreises und setzt beide Füsse, die Brust frontal zu ihm.
- O dribbelt auf den rechten Dunker Spot
- X1 cuttet in die rechte Short Corner
- X2 cuttet auf den rechten Dunker Spot
2Phase 2
Drive durch die Mitte: Der tiefe Mann tritt in die Zone, ausserhalb des Halbkreises, bevor der Ballführer abspringt. Kontakt mit der Brust, nach hinten fallen und schnell wieder aufstehen.
- O dribbelt
- X1 cuttet zum rechten Elbow
- X2 cuttet
Varianten
- Im Gehtempo mit weichem Kontakt beginnen, bis das Fallen sicher ist.
- Der Ballführer darf stoppen und zu O2 passen, wenn die Hilfe zu früh kommt; dann muss X2 den Closeout machen.
- Live im 2-gegen-2, mit einem Punkt für jedes gezogene Offensivfoul.