Hook shot adalah tembakan satu tangan yang dilakukan menyamping terhadap keranjang. Penembak memutar bahu bebasnya ke arah ring, menjaga bola di belakang tempat badannya melindunginya, lalu melepaskannya naik dan melewati atas dengan lengan yang lebih jauh dari pemain bertahan. Untuk memblokirnya, pemain bertahan harus menjangkau melewati penembak, dan itu biasanya pelanggaran.
Mengapa pelatih memakainya
Karena ini tembakan jarak dekat yang paling sulit diblok. Pemain post yang hanya bisa menembak sambil menghadap ring butuh ruang yang tidak akan diberikan oleh pemain bertahan yang bagus. Dengan hook, dia bisa mencetak angka melewati pemain bertahan yang lebih tinggi dari posisi diam, tanpa harus menghadap keranjang lebih dulu.
Tembakan ini juga bisa dengan kedua tangan. Pemain post yang bisa melakukan hook ke tengah dan ke arah baseline memaksa pemain bertahan menebak bahu mana yang harus dijaga.
Keluarganya
- Sky hook. Yang klasik: tolakan satu kaki, ayunan lengan yang panjang, dilepas di ketinggian penuh. Tembakan yang dibuat terkenal oleh Kareem Abdul-Jabbar.
- Jump hook. Versi yang diajarkan sebagian besar pelatih saat ini: melangkah ke area kunci, melompat dengan kedua kaki, bola dijaga tinggi dan dilepas di puncak.
- Baby hook. Yang paling pendek, tepat di ring, tidak lebih dari jentikan. Hook pertama yang dipelajari pemain muda.
Cara melakukannya
- Menyamping. Bahu bebas ke arah ring, bola di sisi badan yang jauh.
- Lengan bebas sebagai perisai. Ditekuk dan diangkat, tanpa mendorong pemain bertahan.
- Lepas di puncak. Pergelangan tangan menjentikkan bola melewati atas, lembut ke papan dari blok.
- Kedua tangan. Tengah dan baseline, supaya pemain bertahan tidak bisa bertumpu pada satu bahu.
Drill
Mikan drill, baby hook atau layup terus-menerus bergantian sisi di bawah ring, membangun sentuhan dan footwork. Drill jump hook menambahkan tangkapan di blok dan langkah ke area kunci. Bersama drop step dan up-and-under, hook shot memberi pemain post tiga jawaban untuk satu pemain bertahan.
Pertanyaan
Apa itu hook shot dalam bola basket?
Tembakan satu tangan dengan bahu menyamping terhadap ring. Penembak menjaga badannya di antara pemain bertahan dan bola, lalu melepaskannya dengan lengan yang lebih jauh dari pemain bertahan, sehingga untuk memblok, pemain bertahan harus menjangkau melewati badannya.
Apa perbedaan hook shot dan jump hook?
Hook klasik dilakukan dengan tolakan satu kaki dan ayunan lengan yang panjang. Jump hook adalah versi modern yang lebih pendek, dengan tolakan dua kaki setelah melangkah ke area kunci, bola dijaga tetap tinggi. Sebagian besar pelatih mengajarkan jump hook lebih dulu.
Pada usia berapa pemain sebaiknya belajar hook shot?
Baby hook, hook pendek tepat di ring, bisa diajarkan begitu pemain bisa menyelesaikan layup dengan kedua tangan, biasanya sekitar U12. Jump hook dari blok menyusul setelah footwork di post sudah stabil.