Una difesa a zona difende spazi del campo invece di singoli giocatori. Ogni difensore ha una posizione, scivola quando la palla si muove e passa il suo uomo a un compagno quando quell’uomo entra in un altro spazio.
Quest’unica idea spiega tutto il resto della pagina. Una zona risparmia ai tuoi difensori blocchi e penetrazioni, e lo paga con spazio libero tra i difensori.
Le due idee dentro ogni zona
Le zone cambiano forma, ma fanno tutte lo stesso scambio.
La palla è l’ancora. I difensori si spostano verso la palla come un blocco unico. Il lato debole si stringe in area, e il difensore più lontano è quello che concede il tiro.
La forma batte l’impegno. Contro una zona che tiene la forma è difficile segnare. Una zona allungata o trascinata fuori forma ha buchi ovunque. Attaccare una zona è soprattutto il lavoro di romperne la forma.
Le regole cambiano da campionato a campionato. Alcuni campionati giovanili limitano la difesa a zona, quindi controlla il tuo prima di insegnarne una.
La zona 2-3
Due difensori in alto, tre lungo la linea di fondo. È la zona più comune perché protegge il ferro ed è facile da insegnare.
- Punto di forza: l’area. Tre difensori stanno vicino al canestro.
- Punti deboli: la linea del tiro libero, gli angoli corti e le ali dopo un ribaltamento rapido.
- Come attaccarla: metti la palla in post alto, poi scaricala fuori. Fai arrivare un giocatore in lunetta e fai tagliare un secondo nell’angolo corto.
Ne parliamo a fondo in come battere una zona 2-3.
La zona 3-2
Tre difensori in alto, due in basso. Difende il perimetro più forte di una 2-3 ed è pensata per togliere i tiri da tre.
- Punto di forza: le ali e la punta. Lì ci sono già tre difensori.
- Punti deboli: gli angoli, gli angoli corti e lo spazio dietro i tre in alto.
- Come attaccarla: metti un tiratore nell’angolo e un lungo in post alto. Un esterno che palleggia verso un buco costringe due difensori a scegliere.
Gli allenatori non sono d’accordo sui nomi. Molte squadre che dicono 3-2 si schierano a 1-2-2, quindi guarda dove stanno davvero i due difensori in basso.
La zona 1-3-1
Un difensore in alto, tre in mezzo, uno dietro. Quello dietro si muove lungo la linea di fondo. È la zona che raddoppia, ed è quella che chiede di più ai tuoi giocatori.
- Punto di forza: l’ala e l’angolo lato palla. Due difensori possono arrivare insieme.
- Punti deboli: la linea di fondo, gli angoli e l’angolo corto sul lato opposto. Il difensore dietro può coprire un solo lato alla volta.
- Come attaccarla: muovi la palla in fretta da un lato all’altro e cerca il passaggio skip. Un giocatore sulla linea di fondo, dietro la zona, ha un tiro libero quando il difensore dietro è dall’altra parte.
Anche un blocco sul difensore dell’ala funziona, perché l’aiuto più vicino è lontano.
La zona match-up
Una match-up parte da una forma a zona e poi difende a uomo al suo interno. Ogni difensore prende chi entra nel suo spazio e lo segue finché il difensore successivo non lo prende in consegna.
- Punto di forza: all’attacco sembra una zona, e difende come una uomo.
- Punto debole: i passaggi di consegna tra difensori. Ogni giocatore che passa da uno spazio al successivo è una piccola decisione, e alcune vanno storte.
- Come attaccarla: trattala come una uomo. Taglia, blocca e cerca il momento in cui due difensori indicano lo stesso giocatore.
Siccome cambia le sue regole strada facendo, fare lo scouting di una match-up vuol dire soprattutto guardare chi si confonde, e quando.
Come attaccare qualsiasi zona
Non serve un attacco diverso per ogni zona. Quattro abitudini coprono quasi tutto.
- Ribalta la palla più veloce di quanto scivoli la zona. Un passaggio lento è una risistemazione gratis.
- Tocca il centro. Una ricezione in lunetta attira tutti i difensori verso la palla.
- Metti un tiratore nel buco. I buchi sono gli spazi tra due difensori, non quelli accanto a uno.
- Vai a rimbalzo. In una zona nessuno ha un uomo da tagliare fuori, quindi i rimbalzi offensivi arrivano più facilmente.
La nostra guida alla spaziatura mostra come insegnare la seconda e la terza abitudine.
Perché gli allenatori scelgono una zona
Una zona non è solo un modo per nascondere un difensore debole. Ci sono motivi migliori per giocarla.
- Proteggere il ferro. Se non hai nessuno che tenga un penetratore veloce, una zona tiene l’aiuto dietro di lui.
- Limitare i falli. I difensori che restano in uno spazio allungano le mani e urtano meno.
- Cambiare il ritmo. Una squadra abituata alla uomo spesso fatica nei primi possessi.
- Far riposare i tuoi migliori difensori. Scivolare stanca meno che inseguire un giocatore tra i blocchi.
Il prezzo sono il rimbalzo e il tiro. Le squadre che giocano a zona concedono rimbalzi offensivi e concedono tiri aperti alle squadre che tirano bene. Pianifica entrambe le cose prima di deciderti.
Le cinque regole per difendere a zona
Una zona vale quanto le sue abitudini. Queste cinque valgono per ogni forma.
- Parla. Il lato palla chiama la palla. Il lato debole chiama i tagli.
- Mani alte. Mani attive trasformano un passaggio lento in una deviazione.
- Scivola, non correre. Passi corti e rapidi tengono i piedi sotto di te.
- Occhi sulla palla e sull’uomo nel tuo spazio. Non guardarne solo uno.
- Trova un corpo, poi prendi il rimbalzo. Il tiro è partito, quindi taglia fuori il giocatore più vicino e vai a prendere la palla.
Errori comuni quando si insegna una zona
La maggior parte delle zone fallisce per gli stessi pochi motivi.
- I giocatori stanno fermi. Una zona che non si muove è una fila di coni. Insegna lo scivolamento in allenamento, prima senza attacco.
- Il lato debole guarda la palla. Il difensore lontano dalla palla dimentica il suo spazio. Fallo indicare con la mano.
- Nessuno si prende il post alto. In una 2-3 e in una 3-2 la lunetta è di qualcuno, e quel qualcuno deve saperlo.
- Nessuno taglia fuori. Siccome nessuno ha un uomo, nessuno si sente responsabile. Dai un nome alla regola del rimbalzo e ripetila.
Con una squadra giovane parti dalla 2-3 e aggiungi una seconda opzione solo quando la prima regge. Una zona giocata bene batte tre giocate male.
Come vederla prima della partita
Ripassare una zona con cinque compagni fermi non insegna niente. Una zona è una forma che si muove.
SlongeHoops ti permette di disegnare uno schema e di metterci contro una 2-3, una 3-2, una 1-3-1, una 1-2-2 o una box-and-1. I difensori scivolano quando la palla si muove, così vedi quale posizione è libera nel momento del passaggio. La difesa simulata è in Beta e non simula la match-up.
Comunque tu ti prepari, la tua squadra ha bisogno di almeno una ripetizione contro una zona prima della sera in cui ne incontrerà una. La prima volta è sempre la peggiore.
Vedi anche: i ruoli nella difesa a uomo.
Domande
Cos'è una difesa a zona nel basket?
Una difesa in cui ogni giocatore difende uno spazio del campo invece di un avversario preciso. I difensori scivolano quando la palla si muove, così la forma resta intatta mentre i giocatori al suo interno cambiano.
Che differenza c'è tra una zona 2-3 e una 3-2?
I numeri si leggono dall'alto verso il basso. Una 2-3 ha due difensori in alto e tre lungo la linea di fondo. Una 3-2 ne ha tre in alto e due in basso, e così difende di più il perimetro e meno l'area.
Qual è la zona migliore per una squadra giovanile?
La 2-3, per la maggior parte delle squadre. È facile da spiegare, tiene un lungo vicino al ferro e ogni difensore può imparare un solo spazio. Controlla prima il tuo campionato, perché molti campionati giovanili limitano la difesa a zona.
Come si attacca qualsiasi zona?
Muovi la palla più velocemente di quanto la difesa riesca a scivolare, ottieni una ricezione al centro del campo e metti un tiratore dove il difensore più vicino deve percorrere più strada. Il rimbalzo conta più del solito, perché nessuno ha un uomo da tagliare fuori.