Alıştırma2 aşama5.6 sn sürer
Floater çalışması
Boyalı alandaki bir huni, çemberde bekleyen blokçuyu temsil eder. Oyuncu yay dışından ona hücum eder, önünde durur ve hayali elin üstünden yüksek, yumuşak bir floater ile dümdüz yükselir, sonra yeni bir noktaya geri çekilir ve başka bir açıdan tekrar hücum eder.
- Zorluk
- İleri
- Yaşlar
- U14–Yetişkin
- Dakika
- 6
- Oyuncu
- 1–6
- Top
- 2
- Malzeme
- 1Huni
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Hızını kes: sıçrama ileri, blokçunun içine değil, yukarı gider.
- Yüksekten ve erken bırak, uzanan bir eli aşacak kadar kavisle.
- Uzun adım, kısa adım, sonra yukarı; kısa adım hızı yüksekliğe çevirir.
- İki eli ve iki sıçrayışı çalış, tek ayaktan ve çift ayaktan.
Aşama aşama
1Aşama 1
Huniye hücum et, uzun adım, sonra yaklaşık iki metre önünde kısa adım, ve dümdüz yukarı. Yüksekten bırak: top en yüksek noktasına aşağı yukarı panyanın üst kenarı hizasında ulaşır.
- P yüksek posta top sürer
- P şut atar
2Aşama 2
Ribaund, yayın dışına yeni bir noktaya geri çekil ve soldan sol elle tekrar hücum et. Huninin üstüne değil, sıçradığın yere in.
- P sol slota top sürer
- P yüksek posta top sürer
- P şut atar
Varyasyonlar
- İki dakika durmadan: her hücum farklı bir nokta ve açıdan.
- Floater'lar önce sadece tek ayaktan, sonra sadece çift ayaktan.
- Sıçrama noktasına yere bant: floater dümdüz yükselsin diye bandın üstünde sıçra ve in.