코칭 포인트
- 추진력을 멈추세요: 블로커 쪽 앞으로가 아니라 위로 뜁니다.
- 높고 빠르게 릴리스하고, 뻗어 오는 손을 넘을 아크를 주세요.
- 긴 스텝, 짧은 스텝, 그리고 위로. 짧은 스텝이 속도를 높이로 바꿉니다.
- 양손, 그리고 한 발과 두 발 도약을 모두 연습하세요.
단계별로
11단계
콘을 공격해 약 2미터 앞에서 긴 스텝, 짧은 스텝 후 곧장 위로. 높게 릴리스: 공의 정점은 백보드 윗부분 근처.
- P: 하이 포스트(으)로 드리블
- P: 슛
22단계
리바운드하고 아크 밖 새 자리로 물러나, 이번에는 왼쪽에서 왼손으로 공격. 뛴 자리에 착지하고 콘 쪽으로 쏠리지 마세요.
- P: 왼쪽 슬롯(으)로 드리블
- P: 하이 포스트(으)로 드리블
- P: 슛
변형
- 2분 연속: 공격마다 다른 위치와 각도.
- 한 발 도약 플로터만, 그다음 두 발만.
- 도약 지점 바닥에 테이프: 테이프에서 뛰고 테이프에 착지하면 플로터가 곧장 위로 갑니다.