指導ポイント
- 勢いを止める:ブロッカーへ前に跳ぶのではなく、上へ跳ぶ。
- 高く早くリリースし、伸びてくる手を越える弧をつける。
- 大きく1歩、小さく1歩、そして上へ。小さな1歩がスピードを高さに変える。
- 両手、そして片足と両足の踏み切りを両方練習する。
フェーズごとに
1フェーズ 1
コーンへ攻め、約2メートル手前で大きく1歩、小さく1歩、真上へ跳ぶ。リリースは高く:ボールの頂点はバックボードの上端あたり。
- Pがハイポストへドリブル
- Pがシュート
2フェーズ 2
リバウンドを取り、アークの外の新しい位置へ下がって、今度は左から左手で攻める。踏み切った場所に着地し、コーンへ流れ込まない。
- Pが左スロットへドリブル
- Pがハイポストへドリブル
- Pがシュート
バリエーション
- 2分間ノンストップ:攻めるたびに位置と角度を変える。
- 片足踏み切りだけのフローター、次に両足だけ。
- 踏み切り位置の床にテープ:テープの上で跳んでテープに着地すれば、フローターは真上に上がる。