Alıştırma2 aşama4.6 sn sürer
Sırada tıklama
Potanın yanında bir sıra. İlk oyuncu topu tek elle panyaya tıklar ve sıranın sonuna koşar; sıradaki sıçramasını zamanlar ve top inmeden tekrar tıklar. Serinin son tıklaması girmelidir.
- Zorluk
- Orta
- Yaşlar
- U12–Yetişkin
- Dakika
- 5
- Oyuncu
- 3–6
- Top
- 1
- Malzeme
- Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Topa doğru sıçra ve sıçramanın tepesinde, kol uzanmış halde tıkla.
- Avuç değil parmak uçları: panyaya nereden çarptığını kontrol et.
- Dengeli in ve sıradaki oyuncu için yolu aç.
- Grup olarak tıklamaları yüksek sesle sayın: seri isabetli bir tıklamayla biter.
Aşama aşama
1Aşama 1
A topu parmak uçlarıyla, kol tamamen uzanmış halde panyaya yüksek tıklar ve doğrudan sıranın sonuna gider. B öne çıkar.
- A şut atar
- A kat eder
- B sağ bloğa kat eder
- C sağ bloğa kat eder
- D sağ bloğa kat eder
2Aşama 2
B sıçramasını zamanlar, topu en yüksek noktasında tekrar tıklar ve A'yı sıranın sonuna kadar takip eder. Topu havada tut: yere değerse baştan başlarsınız.
- B şut atar
- B kat eder
- C sağ bloğa kat eder
- D sağ bloğa kat eder
- A sağ bloğa kat eder
Varyasyonlar
- Küçük ya da kısa oyuncular için iki elle tıklama.
- Takım hedefi: top yere değmeden 15 tıklama, sonra potaya tıklama.
- Sol tarafta sol elle.