Übung2 PhasenDauert 4.6 s
Tip-Drill
Eine Reihe neben dem Korb. Der Erste tippt den Ball mit einer Hand ans Brett und läuft ans Ende der Reihe; der Nächste timt seinen Sprung und tippt ihn wieder, bevor er herunterkommt. Der letzte Tipp der Serie geht in den Korb.
- Schwierigkeit
- Mittelstufe
- Alter
- U12–Erwachsene
- Minuten
- 5
- Personen
- 3–6
- Bälle
- 1
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
Lass sie laufen, kipp sie, pass sie an dein Training an. Gratis starten. Kein Konto, keine Installation.
Coaching-Punkte
- Spring zum Ball und tippe ihn am höchsten Punkt deines Sprungs, Arm gestreckt.
- Fingerspitzen, nicht die Handfläche: Kontrolliere, wo er ans Brett trifft.
- Im Gleichgewicht landen und dem nächsten Spieler Platz machen.
- Die Tipps als Gruppe laut zählen: Die Serie endet mit einem getroffenen Tip-in.
Phase für Phase
1Phase 1
A tippt ihn mit den Fingerspitzen hoch ans Brett, der Arm ganz gestreckt, und geht direkt ans Ende der Reihe. B rückt vor.
- A wirft
- A cuttet
- B cuttet auf den rechten Block
- C cuttet auf den rechten Block
- D cuttet auf den rechten Block
2Phase 2
B timt den Sprung, tippt ihn am höchsten Punkt wieder und folgt A ans Ende. Den Ball in der Luft halten: Berührt er den Boden, beginnt ihr von vorne.
- B wirft
- B cuttet
- C cuttet auf den rechten Block
- D cuttet auf den rechten Block
- A cuttet auf den rechten Block
Varianten
- Beidhändige Tipps für jüngere oder kleinere Spieler.
- Teamziel: 15 Tipps, ohne dass der Ball den Boden berührt, dann das Tip-in.
- Auf der linken Seite mit der linken Hand.