教學重點
- 迎著球起跳，在起跳最高點撥球，手臂伸直。
- 用指尖，不用手掌：控制球打在籃板上的位置。
- 平穩落地，給下一名球員讓開位置。
- 全組大聲數撥球次數：每組以一次補籃命中結束。
逐階段
1第 1 階段
A 用指尖把球高高撥到籃板上，手臂完全伸直，然後直接跑到隊尾。B 上前。
- A 投籃
- A 空切
- B 空切到右側低位
- C 空切到右側低位
- D 空切到右側低位
2第 2 階段
B 掌握好起跳時機，在最高點再次撥球，然後跟著 A 跑到隊尾。不讓球死掉：球一碰地，就重新開始。
- B 投籃
- B 空切
- C 空切到右側低位
- D 空切到右側低位
- A 空切到右側低位
變化
- 年紀小或個子矮的球員用雙手撥球。
- 全隊目標：連續撥 15 次球不落地，然後補進。
- 在左側用左手進行。