Alıştırma3 aşama4.9 sn sürer
Kanatta pas engelleme
Tepede bir pasör, bir kanat oyuncusu ve savunmacısı. Kanat oyuncusu adamını yürüyerek içeri götürür ve topu almak için dışarı fırlar; savunmacı bir elini ve bir ayağını pas yolunda tutar, sonra topa sırtını dönmeden arkadan kesişi keser.
- Çalıştırdığı
- Savunma
- Zorluk
- Orta
- Yaşlar
- U12–Yetişkin
- Dakika
- 8
- Oyuncu
- 3–9
- Top
- 2
- Malzeme
- Malzeme yok: yalnızca oyuncular ve toplar.
Oynatın, eğin, antrenmanınıza göre değiştirin. Başlamak ücretsiz. Hesap yok, kurulum yok.
Koçluk noktaları
- Top ile adam arasındaki çizgide kal, topa doğru bir adım, göğsün adamına.
- Öndeki el ve öndeki ayak pas yolunda; işi ayaklar yapar, el sadece yolu doldurur.
- Öndeki omzunun üstünden bak: adamı ve topu birlikte görür, dönmeden arkadan kesişi kesersin.
- Kesişi hissetmek için ön kolunu üstünde tut; onu düz kolla itmek fauldür.
- Topa en yakın elle saptır, böylece adamını asla gözden kaçırmazsın.
Aşama aşama
1Aşama 1
W adamını yürüyerek bloğa doğru götürür, sonra kanada patlar. D top ile adam arasındaki çizgide kalır: göğüs kanada, öndeki el ve öndeki ayak pas yolunda, gözler omzun üstünden.
- W sağ kanada kat eder
- D sağ kanada kat eder
2Aşama 2
Fazla engellenince W ayağını basar ve arkadan keser. D top tarafında onunla birlikte iner, topa sadece gerektiği kadar açılır ve sektirme pastan önce pas yoluna geri döner.
- W sağ bloğa kat eder
- D kat eder
- P, W oyuncusuna pas verirseçenek
3Aşama 3
Üçüncü deneme: W yeniden çıkar ve topu alır, sonra P'ye geri pas verir ve tekrar yeniden başlar. Üç top alma, sonra roller değişir.
- W sağ kanada kat eder
- D sağ kanada kat eder
- P, W oyuncusuna pas verir
- W, P oyuncusuna pas verir
Varyasyonlar
- Topu aldıktan sonra canlı 1'e 1, sayı için iki ya da üç top sürme.
- Seri atış: birkaç toplu bir antrenör her kesişte pas verir, savunmacı her pası saptırmaya çalışır.
- Kanattan köşeye ya da sahanın iki tarafında aynı anda.