Drill3 phaseTumatagal nang 4.9 seg
Wing Denial
Isang passer sa itaas, isang wing at ang defender niya. Ilalakad ng wing papasok ang bantay niya at lalabas para sumalo; papanatilihin ng defender ang isang kamay at isang paa sa passing lane, saka haharangin ang backdoor cut nang hindi tinatalikuran ang bola.
- Sinasanay
- Depensa
- Hirap
- Katamtaman
- Edad
- U12–Adult
- Minuto
- 8
- Manlalaro
- 3–9
- Mga bola
- 2
- Kagamitan
- Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.
Mga coaching point
- Manatili sa linya sa pagitan ng bola at bantay, isang hakbang papunta sa bola, dibdib sa bantay mo.
- Kamay at paa sa unahan nasa passing lane; ang paa mo ang gumagawa ng trabaho, pinupunan lang ng kamay ang lane.
- Tumingin sa ibabaw ng balikat sa unahan: nakikita mo nang sabay ang bantay at bola at mahaharang ang backdoor nang hindi umiikot.
- Idikit ang bisig sa kanya para maramdaman ang cut; foul ang pagtulak sa kanya nang tuwid ang braso.
- Tapikin gamit ang kamay na pinakamalapit sa bola, para hindi mo kailanman mawala ang bantay mo.
Phase by phase
1Phase 1
Inilakad ni W ang bantay niya papunta sa block, saka sumabog palabas sa wing. Nananatili si D sa linya sa pagitan ng bola at bantay: dibdib sa wing, kamay at paa sa unahan nasa lane, mata sa ibabaw ng balikat.
- Nagka-cut si W papunta sa ang kanang wing
- Nagka-cut si D papunta sa ang kanang wing
2Phase 2
Na-overplay, itinapak ni W ang paa at nag-backdoor. Bumaba si D kasama niya sa ball side, bumubukas sa bola hanggang kailangan lang, at nakabalik sa lane bago ang bounce pass.
- Nagka-cut si W papunta sa ang kanang low post
- Nagka-cut si D
- Nagpapasa si P kay Woption
3Phase 3
Pangatlong subok: nag-pop pabalik palabas si W at nakuha ang salo, saka pumasa pabalik kay P at magsisimula ulit ang rep. Tatlong salo, saka magpalit ng papel.
- Nagka-cut si W papunta sa ang kanang wing
- Nagka-cut si D papunta sa ang kanang wing
- Nagpapasa si P kay W
- Nagpapasa si W kay P
Mga variation
- Live na 1-on-1 pagkasalo, dalawa o tatlong dribble para makapuntos.
- Rapid fire: coach na may ilang bola ang papasa sa bawat cut, sinusubukan ng defender na tapikin lahat.
- Gawin mula wing hanggang corner, o sa magkabilang side ng court nang sabay.