Drill3 phaseTumatagal nang 6.2 seg
Closeout 1-on-1
Nagsisimula ang defender sa ilalim ng basket hawak ang bola, pumapasa sa attacker sa elbow at nagko-closeout. Maglalaro sila ng 1-on-1 na may hanggang dalawang dribble; tapos ang rep kapag nag-box out ang defender at nakuha ang rebound, saka magiging susunod na defender ang attacker.
- Hirap
- Baguhan
- Edad
- U10–Adult
- Minuto
- 8
- Manlalaro
- 2–8
- Mga bola
- 1
- Kagamitan
- Walang kagamitan: manlalaro at bola lang.
Patakbuhin ito, ikiling ito, baguhin para bumagay sa practice mo. Libreng simulan. Walang account, walang kailangang i-install.
Mga coaching point
- Umalis sa pasa at mag-sprint, saka maiikling chop step sa huling ilang metro.
- Mataas na kamay sa kamay na pantira, timbang paatras para hindi ka malusutan ng drive.
- Dumating nang kontrolado: kapag lumipad ka lampas sa attacker, libre ang drive niya.
- Mag-contest, saka hanapin ang bantay mo at mag-box out bago tumingin sa bola.
- Kunin ang rebound sa pinakamataas na punto at i-chin.
Phase by phase
1Phase 1
Pumasa si D kay O at lumabas nang sprint. Sprint sa unang dalawang-katlo, saka chop ng paa, balakang paatras, isang kamay mataas.
- Nagpapasa si D kay O
- Nagka-cut si D papunta sa ang kanang elbow
2Phase 2
Umatake si O ng isa o dalawang dribble at nag-pull-up. Nag-slide si D para harangin ang drive, kinontest ang tira, saka hinanap si O at binox out.
- Nagdi-dribble si O
- Nagka-cut si D
- Tumitira si O
- Nagka-cut si D
3Phase 3
Sa mintis, kinuha ito ni D gamit ang dalawang kamay at ibinigay kay O, na nasa baseline na: pumasa si O kay N at siya ang magko-closeout sa susunod na rep. Pumila si D sa elbow.
- Nagka-cut si O
- Nagpapasa si D kay O
- Nagka-cut si N papunta sa ang kanang elbow
- Nagka-cut si D
Mga variation
- Walang dribble: dapat tumira ang attacker pagkasalo, may puntos ang defender bawat box out at rebound.
- Dalawang pila sa magkabilang elbow at pangalawang defender: pipili ng side ang passer, 2-on-2 hanggang rebound.