VajaŠtevilo faz: 3Traja 4.9 s
Preprečevanje sprejema na krilu
Podajalec na vrhu, krilo in njegov branilec. Krilo pelje branilca noter in pride ven po žogo; branilec drži roko in nogo v liniji podaje, nato zapre backdoor vtekanje, ne da bi obrnil hrbet žogi.
- Razvija
- Obramba
- Težavnost
- Srednja raven
- Starost
- U12–Odrasli
- Minute
- 8
- Igralci
- 3–9
- Žoge
- 2
- Pripomočki
- Brez pripomočkov: samo igralci in žoge.
Zaženite jo, nagnite igrišče, prilagodite jo svojemu treningu. Brezplačno za začetek. Brez računa, brez namestitve.
Trenerski poudarki
- Ostanite na liniji med žogo in igralcem, korak proti žogi, prsi proti svojemu igralcu.
- Vodilna roka in noga v liniji podaje; delo opravijo noge, roka samo zapolni linijo.
- Glejte čez vodilno ramo: igralca in žogo vidite skupaj in zaprete backdoor, ne da bi se obrnili.
- Podlaket imejte na njem, da začutite vtekanje; potiskanje z iztegnjeno roko je prekršek.
- Žogo odbijte z roko, bližjo žogi, da svojega igralca nikoli ne izgubite izpred oči.
Fazo za fazo
1Faza 1
W pelje branilca proti bloku, nato eksplozivno pride ven na krilo. D ostane na liniji med žogo in igralcem: prsi proti krilu, vodilna roka in vodilna noga v liniji, pogled čez ramo.
- W vteka na desno krilo
- D vteka na desno krilo
2Faza 2
Ko ga branilec preveč zapre, W zasidra nogo in gre backdoor. D se spusti z njim na strani žoge, se žogi odpre le toliko, kot mora, in se vrne v linijo pred podajo z odbojem od tal.
- W vteka na desni nizki post
- D vteka
- P poda igralcu Wmožnost
3Faza 3
Tretji poskus: W spet pride ven in ujame, nato žogo vrne P in ponovitev se začne znova. Tri lovljenja, nato menjava vlog.
- W vteka na desno krilo
- D vteka na desno krilo
- P poda igralcu W
- W poda igralcu P
Različice
- 1 na 1 zares po lovljenju, dve ali tri vodenja do koša.
- Hitri ogenj: trener z več žogami poda ob vsakem vtekanju, branilec se poskuša dotakniti vsake.
- Delajte s krila do kota ali na obeh straneh igrišča hkrati.