教学要点
- 留在球和人之间的连线上,向球的方向偏一步,胸口对着你的人。
- 前手和前脚在传球路线上;靠脚步工作,手只是填住路线。
- 越过前侧肩膀看:同时看到人和球,不用转身就能封住背切。
- 前臂贴着他感觉切入;用直臂推开他是犯规。
- 用离球近的手碰球,这样你永远不会丢掉你的人。
逐阶段
1第 1 阶段
W 把防守人往低位带,然后爆发冲向侧翼。D 留在球和人之间的连线上:胸口对着侧翼,前手和前脚在传球路线上,眼睛越过肩膀看球。
- W 空切到右侧翼
- D 空切到右侧翼
2第 2 阶段
被过度封堵后,W 踩住脚步背切。D 在强侧跟着他回撤,只在必要时向球打开身体,并在击地传球前回到传球路线上。
- W 空切到右侧低位
- D 空切
- P 传球给 W选项
3第 3 阶段
第三次:W 弹出来接到球,回传给 P,重新开始。接到三次后互换角色。
- W 空切到右侧翼
- D 空切到右侧翼
- P 传球给 W
- W 传球给 P
变式
- 接球后实战 1 打 1,运两三次球得分。
- 快速连续:教练拿多个球,每次切入都传,防守者尽量每次都碰到。
- 从侧翼到底角做,或在场地两侧同时做。