Übung3 PhasenDauert 5.9 s
UCLA-Cut
Der Guard passt zum Flügel, der Center kommt hoch und stellt am Ellbogen einen Rückenblock, und der Guard schneidet daran vorbei zum Korb für den Korbleger. Danach poppt der Blocksteller nach oben hinaus für einen zweiten Ball vom Coach.
- Trainiert
- TeamspielSpielverständnis
- Schwierigkeit
- Mittelstufe
- Alter
- U12–Erwachsene
- Minuten
- 8
- Personen
- 3–9
- Coaches
- 1
- Bälle
- 2
- Material
- Kein Material: nur Spielerinnen, Spieler und Bälle.
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Coaching-Punkte
- Blocksteller: früh da sein und stillstehen; ein bewegter Block ist ein Foul.
- Schneidender: Warte auf den Block, bereite deinen Mann weg davon vor, dann schneide Schulter an Schulter.
- Schneide bis ganz zum Korb mit einer Zielhand; nicht abdriften.
- Springt dein Verteidiger in den Cut Richtung Ball, geh stattdessen hinter ihm durch.
- Blocksteller: Nach dem Block tritt zum Ball heraus; du bist die zweite Option.
Phase für Phase
1Phase 1
G passt zum Flügel. S sprintet vom Low Post hoch und stellt am Ellbogen einen Rückenblock, mit dem Rücken zum Korb, breit und ruhig.
- G passt zu W
- S stellt einen Screen für G
2Phase 2
G macht einen Schritt weg, um seinen Mann vorzubereiten, dann schneidet er Schulter an Schulter am Block vorbei und direkt zum Korb. W spielt ihn mit dem Pass in den Lauf zum Korbleger an.
- G cuttet zum Korb
- W passt zu G
- G wirft
3Phase 3
Zweiter Ball: Wenn der Schneidende weg ist, poppt S nach oben und der Coach spielt ihn zum Wurf an. Oft ist der Blocksteller derjenige, der frei wird.
- S cuttet nach Top
- C passt zu S
- S wirft
Varianten
- Füge einen Verteidiger am Guard hinzu: Springt er oben drüber, um zu verweigern, schneidet der Guard auf der anderen Seite des Blocks.
- Auf beide Seiten spielen; Rotation Guard zu Blocksteller zu Flügel zu Guard.
- Live 2 gegen 2 mit Guard und Blocksteller gegen zwei Verteidiger.