Esercizio3 fasiDura 5.9 s
Taglio UCLA
La guardia passa all'ala, il lungo sale a portare un blocco cieco al gomito e la guardia taglia sul blocco fino al ferro per il terzo tempo. Poi il bloccante si apre in punta per un secondo pallone dall'allenatore.
- Difficoltà
- Intermedio
- Età
- U12–Adulti
- Minuti
- 8
- Giocatori
- 3–9
- Allenatori
- 1
- Palloni
- 2
- Attrezzatura
- Nessuna attrezzatura: solo giocatori e palloni.
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Punti chiave
- Bloccante: arriva presto e resta fermo; un blocco in movimento è fallo.
- Tagliante: aspetta il blocco, prepara il tuo uomo lontano da esso, poi taglia spalla a spalla.
- Taglia fino al ferro con una mano bersaglio; non derivare.
- Se il tuo difensore anticipa il taglio verso la palla, passagli dietro.
- Bloccante: dopo il blocco esci verso la palla; sei la seconda opzione.
Fase per fase
1Fase 1
G passa all'ala. S sale di corsa dal blocco basso e porta un blocco cieco al gomito, di spalle al canestro, largo e fermo.
- G passa a W
- S blocca per G
2Fase 2
G fa un passo dall'altra parte per preparare il suo uomo, poi taglia spalla a spalla sul blocco e dritto al ferro. W lo serve in anticipo per il terzo tempo.
- G taglia verso il ferro
- W passa a G
- G tira
3Fase 3
Secondo pallone: quando il tagliante è andato, S si apre in punta e l'allenatore lo serve per il tiro. Spesso è il bloccante quello che resta libero.
- S taglia in punta
- C passa a S
- S tira
Varianti
- Aggiungi un difensore sulla guardia: se passa sopra per negare, la guardia taglia dall'altro lato del blocco.
- Fallo da entrambi i lati; rotazione guardia, bloccante, ala, guardia.
- 2 contro 2 dal vivo con la guardia e il bloccante contro due difensori.