教学要点
- 第一步要卖真：连同肩膀一起狠狠冲向防守者。
- 第二步要长、要横向；要让身体越过防守者的身体，而不只是越过他的手。
- 两步之间，双手把球高高地带离防守者。
- 收球后只有两步；稳稳落地，垂直起跳。
逐阶段
1第 1 阶段
高速冲向椅子。双手收球，然后第一步大步迈到椅子的底线一侧，让突破看起来是真的。
- A 运球
- A 空切到右侧低位
2第 2 阶段
第二步横跨绕过椅子，球摆向远离椅子的一侧，用远离椅子的手打板终结。
- A 空切
- A 投篮
3第 3 阶段
现在换左侧翼：同样的步法反方向，左脚先迈向椅子，然后右脚横跨。
- A 空切
- C 运球
- C 空切到左侧低位
- C 空切
- C 投篮
变式
- 先不拿球：只练步法，慢慢来，然后再拿球。
- 教练代替椅子并向一侧移动：球员判断后走另一侧。
- 在篮筐另一侧用反手上篮终结。