教学要点
- 假动作必须像投篮：球举到额头，眼看篮筐，膝盖仍然弯曲。
- 中枢脚踩稳；自由脚跨步。
- 跨步时把球放低，远离防守者的手。
- 在防守者的另一侧柔和打板终结。
逐阶段
1第 1 阶段
在低位接球，转身面对假人，把球举起做一个逼真的投篮假动作：眼看篮筐，腿保持弯曲。
- C 传球给 P
- P 空切
2第 2 阶段
防守者上当了。用自由脚从底线侧跨步越过他，球放低护住，打板终结。
- P 空切到右侧低位
- P 投篮
3第 3 阶段
左侧低位，镜像。P 抢篮板后排到队尾；节奏要快，累了也要全速。
- C 传球给 P2
- P2 空切到左侧低位
- P2 投篮
- P 空切到右侧短底角
变式
- 教练拿护垫代替假人，在终结时撞人。
- 实战：防守者可以干扰；内线自己选择投篮或假投跨步。
- 与后撤步结合：接球、阅读、选动作。