Ejercicio3 fasesDura 6.9 s
Triple amenaza y finta de salida
Recibe en el ala, pivota para quedar de cara al aro en triple amenaza y usa una finta de salida para mover al defensor, aquí una silla. Finta y supéralo por la línea de fondo, o finta, retrocede y tira cuando se aleje.
- Dificultad
- Principiante
- Edades
- U10–U16
- Minutos
- 8
- Jugadores
- 1–4
- Entrenadores
- 1
- Balones
- 2
- Material
- 1Silla
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Puntos clave
- Triple amenaza: desde la misma posición puedes tirar, pasar o penetrar; el defensor no puede saber qué.
- Finta corta y rápida, de unos treinta centímetros, con el peso sobre el pie de pivote.
- Lee los pies del defensor: si no reacciona, sal; si da un paso atrás, tira.
- En la penetración, el primer paso pasa junto a la cadera del defensor, con el balón empujado bajo.
Fase a fase
1Fase 1
Corte en V para desmarcarte, recibe con los dos pies listos y pivota de cara al aro: balón en la cadera, rodillas flexionadas, vista en el aro. Eso es la triple amenaza.
- P corta hacia el ala derecha
- C pasa a P
2Fase 2
Finta corta y rápida hacia el pie adelantado del defensor. No reacciona: el mismo pie vuelve a salir, junto a su cadera, y un bote largo hacia la línea de fondo y el aro.
- P corta hacia el ala derecha
- P bota hacia la posición de dunker derecha
- P tira
3Fase 3
Siguiente repetición: la finta hace retroceder al defensor. Recoge el pie de la finta y elévate en vertical para el tiro en suspensión.
- P corta hacia el ala derecha
- P corta hacia el ala derecha
- P tira
Variantes
- Añade el contramovimiento cruzado: finta a la derecha, cruza el balón y el pie de la finta y penetra por la izquierda.
- Un defensor real que tiene que adivinar, jugando 1 contra 1 con dos botes como máximo.
- Desde el ala izquierda, finta con el otro pie.